提升学习能力的6种方法

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提升学习能力的6种方法

这次疫情的到来开启了很多人线上学习的通道，知识变也得丰富多样起来。绘画课，健身课，笔记课，导图课，英语课，演讲课，技能类的课等等，使我们眼花缭乱，也有很多朋友参与了多课程学习。

每一个学习群中都有许多大咖和优秀学员。

我们会发现，学习同样的课程，每个人学到的点都不一样，完成的作业情况也都不一样。甚至有时候为了完成一份优质的作业，我们付出了很多时间和精力去思考。但总有更好的作业在我们面前呈现出来，令我们有一种望尘莫及的无力感。

这是什么原因呢？

究其根本，是因为每个学习者的思维方式，思考力，学习方法，以及旧有知识量的储备程度不同导致的。

咱们今天说一说高效学习的六种基本方法分别是什么。

1.学习心态的建立。

把学习心态放在第一位是因为学习的出发点不同，得到的效果也就不同。

我特别记得去年参加一个时间管理训练营的时候，一位朋友给我留下的一句话：“凡事争第一”。当时的课程有100节，每天听两节，并且需要输出课堂笔记和心得体会。

我那时正好有空，也的确想好好学习时间管理，因此做作业很积极，每天都是第一个交的。就是因为这样，她鼓励我，不如就凡事争第一。有了这个学习心态，并且受到了她的关注，使得我整个49天的学习都很积极认真。最后顺利拿到结业证书。还学会了海报编辑，线上主持等小技能。

凡事争第一不是真的要去争第一名，它是一种积极的学习心态和认真的学习态度。因此，我把它放在了首位。

2.学会巩固记忆。

间隔练习，能让我们的记忆得到增强。我们常有一个习惯，叫做学完就完了。


好像我们的学习只是为学习而学习，并不是为了吃透一个概念、一门课程，收获一种解决问题的方法。

学习的人很多，能够复习巩固的人却很少。 而真正的学习，往往就是从复习和反思中得到的。

复习是我们对自己新旧知识的更新迭代和思考反思。我们常常都是在这一环节打开学以致用之门的。

3.学会构建概念。

我们不仅要学会某个具体的概念，还要学会辨析和归纳，也就是分门别类。比如知道猫和狗的区别之后，还会知道狗这种动物可以分成吉娃娃、哈士奇、德国牧羊犬等等。一般认为，学习时的穿插练习会加强一个人的辨析与判断能力。

4. 打造自己的心智模型。

如果你的练习下够了功夫，就会使彼此相关的复杂理论或是技能融合为一个有意义的整体，这就形成了心智模型。对应某项技能的心智模型就像大脑中一款又一款的“应用程序”，通过学习你可以积累大量的心智模型。

5.注重学习迁移。

用有间隔、有穿插、多样化的方式进行检索练习会带来困难，克服这种困难需要一套心理活动。等到真的学以致用的时候，这种心理活动会发挥作用。

“只有把训练当成比赛，才能把比赛也当成训练。”这种学习方法会提高被科学家们称为“学习迁移”的能力，即在新环境中运用所学的能力。简单点说，学了知识，我们要多在生活中实践。

6. 学会举一反三。

在不同时机、不同环境下多次进行检索练习，期间穿插不同的学习资料，这样做有助于给这些资料建立新的联系，相当于形成了一个彼此关联的知识网络。这个知识网络不仅强化了你对自己专业知识的精通程度，还可以增加检索线的数量，让它们能够充分应用于更多场合。

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