如何走出失恋的阴影

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如何走出失恋的阴影



失恋了怎么办?在分手到来之前，你曾无数次预想过这个问题，但当失恋真的来临那一刻，你还是无从下手，那么如何走出失恋的阴影呢?一起来看看! 1摆脱你的消极想法

分手是很令人受伤的事，在感到自己受到伤害时，人经常会回忆自己人生中遇到的所有不幸并沉溺其中,所以,不要因此放弃爱或降低你的自尊,每天花10分钟积极地暗示自己。例如:我很坚强,自信,有吸引力。别让怯弱否定自己，别让悔恨误了人生。

2休息一下

如果不想挽回，分手之后用新爱去代替旧爱有时不失为好方法，但是不要立刻约会。爱情不是比赛,只有你自己知道你是否准备好了，所以给自己一点时间恢复心理，思考你到底想要什么。如果静不下来，就去做一些你真正喜欢的事情吧。爬山、锻炼、观鸟、和你最好的朋友来一次欧洲旅行,或者其他。 3寻求支持

不要独自承受痛苦也不要强颜欢笑。和你的密友、家人或者医生谈一谈吧,从他们那里获取支持。家是我们的港湾，也许你家庭不幸福，但是我们仍然有选择幸福的权利，无论何时何地，你要记得，你对自己的人生有选择权。

居家过日子，挑战爱心和耐心，不挑战爱人;在外讨生计，挑战智慧和定力，不挑战规范;为人讲操守，挑战无良和贪婪，不挑战底线;处事解矛盾，挑战沟通与理解，不挑战对方;追求自由度，挑战素养和情操，不挑战尊严;闲着没事做,，挑战兴


趣和爱好，不挑战生命。 4不要责怪任何人

不论你觉得分手的原因是你的问题还是前任的问题,不要责怪任何人。把分手当作是经验教训当做是一场爱的修行,眼光往前看。

人生，是磨难在枝头上，被晾晒成了坚强。静静选择，选择该选择的，遗忘该遗忘的，让生命若水，静静流淌一泓清澈。无论走过多少坎坷，有懂得的日子，便会有花，有蝶，有阳光。 5学会放手

刚分手的时候，人还会很容易回忆起两人美好的过往，会有重读旧邮件和情书倾向。不要这样做，不是说要迅速而彻底的忘记，毕竟未免强人所难，但是删除旧邮件把消息记录删除,不要偷偷关注前任的动态应该是可以做到的。

如果你是鱼，不要迷恋天空;如果你是鸟，不要痴情海洋。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。[如何走出失恋的阴影]

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