民间游戏 跳皮筋

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跳皮筋

游戏目标：

1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的一些方法技巧。

2、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

3、激发幼儿对民间体育的兴趣。 游戏材料：

四米左右的皮筋一根，两端相接。 游戏规则：

三人以上参加，两人撑绳，一人或两人跳绳，两组交替进行。 游戏玩法（1）：

步骤一：侧站立于双绳的外侧，右腿抬起用脚勾住一边绳的内侧点地，左腿轻轻跳起迈向绳的内侧，右腿向后迈过绳外侧再向前迈过绳外侧，然后转向对面重复这一系列动作。 步骤二：侧站立于双绳的外侧，右腿抬起用脚勾住一边绳的内侧点地，左腿轻轻跳起迈向绳的内侧，右腿向后抬起用脚压住绳再向前抬腿用脚压住绳，然后转向对面重复这一系列动作。

步骤三：侧站立于双绳的外侧，右腿抬起在绳的下方用脚勾住对面一根绳，使之双绳交叉，左腿轻轻跳起迈向绳的内侧，右腿向后迈过绳外侧再向前迈过绳外侧，然后转向对面重复这一系列动作。


步骤四：侧站立于双绳的外侧，右腿抬起在绳的下方用脚勾住对面一根绳，使之双绳交叉，左腿轻轻跳起迈向绳的内侧，右腿向后抬起用脚压住绳再向前抬腿用脚压住绳，然后转向对面重复这一系列动作。

步骤五：侧站立于双绳的外侧，右腿抬起用脚勾住双绳于一侧点地，左腿轻轻跳起迈向双绳另一侧，右腿向后迈过双绳外侧再向前迈过双绳外侧，然后倒转身体重复这一系列动作。 附儿歌： 天上的星亮晶晶 我在搭桥望北京 望到了北京天安门 天安门上挂红灯 红灯照亮毛泽东

注：（每一步骤随儿歌跳五个拍，最后一拍结束后双脚踩绳跳下） 游戏玩法（2）:

步骤一：侧立于双绳外侧，双腿跳入双绳内侧，身体立于双绳之间，两腿向外跳起使两绳于两腿之间，双腿向内跳起撑开两绳，再使身体立于双绳之间，然后跳出。

步骤二：正立于双绳外侧，双腿跳起用双脚踩住一跟绳，跳入双绳内侧，然后双腿向后跳用双脚再一次踩住绳，跳下，使身体复于原位。

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