回忆

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回忆

（1）回忆的含义。回忆又称重现或再现，是指经历过的事物不在面前，但能在头脑中将其重新呈现的过程。

回忆不是简单、机械地恢复过去的印象，而是对记忆材料加工和重组的过程。回忆会依据活动任务的要求、人的兴趣及情绪状态的变化而有所变化。回忆是从已有知识经验中筛选所需要的内容，因此需要依靠许多联系加以重现，联系越丰富、越系统化，回忆就越容易、越准确。

（2）回忆的分类。根据有无明确的目的和任务要求，回忆可分为无意回忆和有意回忆。

①无意回忆。无意回忆也称不随意回忆，是指没有明确的回忆意图和目的，自然而然的回忆。例如，当有人提到一位老同学的姓名时，人们就会联想到这位同学的容貌和体态。这种联想往往是不由自主、自然而然地进行的。无意回忆往往是由外界事物的刺激引起的，且没有一定的要求和目的，因此其内容不连贯、不系统。

②有意回忆。有意回忆也称随意回忆，是指有预定的回忆意图和目的，有意识地重现过去的映象。例如，个体为了回答别人的问题，努力联想与问题有关的经验，这属于有意回忆。中间上车的旅客很多，乘务员需要用有意回忆。

有意回忆有时比较容易，不需要经过努力，有时则比较困难，需要用意志力来克服干扰因素，展开积极的思维活动，找到适当的策略，才能完成任务。 （3）影响回忆的因素。回忆的速度和正确性与以下三个因素有关：

①材料的数量。要回忆的材料量越大，所需时间就越长，回忆的速度就越慢。实


验发现，从储存系统中搜寻和提取一个记忆项目的平均时间为38 ms。 ②识记时材料的组织性。一项心理实验表明，识记有层次、有组织的词，重现正确率为65%。而识记随机排列的词，重现正确率只有19%。

③情绪状态。愉快的情绪有利于回忆，不愉快的情绪会干扰回忆。此外，回忆时的情绪状态若与识记时的情绪状态相同或相似，则可促进回忆。

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