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六 年级体育课教案
第 1 课时
教材 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈
教学任务
1.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。 2.发展投掷能力。
3.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
课的结构
运动负荷
教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队
2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 1腿部运动 2全身运动 3跳跃运动 4整理运动
组 织 教 法
一组织：如图一
×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ
要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
× × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ
次 2 6 3 4*8拍
时
强 小 中
数 间 度
开始准备部分 5
1
课的结构
教 学 内 容 一投掷：对墙投掷小沙袋。
教学重点：快速有力的挥臂投出动作。 1集体做专项练习。 2分散练习原地投掷动作。
4学生徒手练习。
组 织 教 法
一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。
1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 2.体会“鞭打”动作。 3.转体挥臂快速有力。 4、5教师巡回指导。
次
数 20 10
强度 中 中 中
3讲解、示范投掷动作
基本
5分组对墙投掷练习。
部分
二舞步：十字步、秧歌二组织：如图二 25
垫步 教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：
1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法 2用音乐伴奏进行练习。 三素质练习： 立定跳远
上下肢的协调配合和表现力。
1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。
2教师用动作提示学生练习的节奏。 三组织：如图二 要求：充分伸展。5*3组
3
一整理放松：
结束二讲评。
部分 三收还器材。 5 四布置课后作业，宣布
下课。
预 计 效 果
一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。
小
场地器材
练习密度
风雨操场、小沙包10只、录音机1
只
技 术 技 能
30% 1. 80%的学生能按做
出快速有力的挥臂平均心率 动作。
125 2. 80%的学生能学会
两种舞步的方法。 强度指数
1.5
课 后 小 结
学生在投掷练习中，忽视了屈肘向前的动作，经过练习后，有所改善。
2
本文来源：https://www.wddqxz.cn/e417f997c8d376eeaeaa3189.html
2022-03-22
