五年级体育课教案4

2022-03-22 07:58:22   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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体育课,教案,年级
年级体育课教案

1 课时

教材 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈

教学任务

1.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作,挥臂快速有力。 2.发展投掷能力。

3.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。

课的结构

运动负荷

一课堂常规: 1体育委员整队

2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习: 1立正、稍息 2向左(右)看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 .准备活动: 第二套儿童广播体操 1腿部运动 2全身运动 3跳跃运动 4整理运动



一组织:如图一

×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ

要求:整队迅速、整齐。 要求:声音响亮一致。

要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。

三组织:如图二

× × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ

2 6 3 4*8







开始准备部分 5

1


课的结构



一投掷:对墙投掷小沙袋。

教学重点:快速有力的挥臂投出动作。 1集体做专项练习。 2分散练习原地投掷动作。

4学生徒手练习。



一组织:先分散后分组练习。12采用分散练习。45采用分组练习。

1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 2.体会“鞭打”动作。 3.转体挥臂快速有力。 45教师巡回指导。



20 10





3讲解、示范投掷动作

基本

5分组对墙投掷练习。

部分

二舞步:十字步、秧歌二组织:如图二 25

垫步 教学重点:学会两种舞步的动作方法。难点:

1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法 2音乐伴奏进行练习。 三素质练习: 立定跳远

上下肢的协调配合和表现力。

1先练习腿部动作和身体重心的移动,再配合手臂摆动反复练习。

2教师用动作提示学生练习的节奏。 三组织:如图二 要求:充分伸展。5*3

3

一整理放松:

结束二讲评。

部分 三收还器材。 5 四布置课后作业,宣布

下课。



一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。



场地器材

练习密度

风雨操场、小沙包10只、录音机1





30% 1. 80%的学生能按做

出快速有力的挥臂平均心率 动作。

125 2. 80%的学生能学会

两种舞步的方法。 强度指数

1.5



学生在投掷练习中,忽视了屈肘向前的动作,经过练习后,有所改善。





2


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