最新原创夏季防溺水要点手抄报

2022-07-22 01:25:10 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下

如何防溺水

1.

不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比

水，以免肢体抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警

告，则不能在此游泳；

较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚；

2.必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾；如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员

夏季游泳溺水自救方法

1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用

力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。