时机管理读后感1500字

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时机管理读后感1500字

契合硅谷高科技公司的行为模式，在Google、Facebook等公司疯传的图书。上市之初即登上《纽约时报》畅销书榜、《华尔街日报》畅销书榜、《华尔街邮报》畅销书榜，入选business insider 20XX年度最值得阅读的领导力书籍，得到《赫芬顿邮报》《卫报》《自然》《时尚芭莎》等主流杂志一致推荐。简体中文版还未上市，国内多家媒体和知识付费平台已大量推荐，科学作家、畅销书《万万没想到》作者万维钢在“得到”平台用5篇文章深度解读《时机管理》。 科学作家、畅销书《万万没想到》作者万维钢，第一财经传媒有限公司前CEO周健工，有书创始人雷文涛，时间管理专家战隼，《三联生活周刊》主笔贝小戎联袂推荐。湛庐文化出品。 时机管理 读后感

在又一程的航班上看完了这本书。一些有收获的小tips：1.人的一天情绪和判断力 都有高峰、低谷、反弹。低谷对人的影响比想象中要重要的多。对我而言，通常早上7点醒来，下午2点达到低谷，晚上，又回到高峰。因此，我最好安排早上做脑力工作，下午做创造性和事务性事宜。2.人的波峰波谷分为三种，应该顺应生理节奏来安排工作和生活。对待孩子，应该鼓励他们多休息，用正确的方式休息，劳逸结合。违反规律太早起床学习对青少年健康和学习不利。猫头鹰型在青少年期尤为明显，这时候往往早上起不来晚上精力旺盛。3. 休息很重要，休息最好划分成短而多的节奏。午餐时间可以是个很好的休息方式。最好进行外出就餐，社交活动有助于放松。可以在中午进行25分钟左右的休息，7分钟左右入睡，睡18分钟左右醒来。睡前可以喝一杯咖啡。每隔一个小时，看远方、走路、活动。如果需要在下午低谷时间段做重要的事且没有休息的机会，一定要做暂停警觉休


息，警觉休息可以放松低谷对我们行为的控制。4..提升团队归属感的途径：身体接触，参加共同的活动（比如体育活动 唱歌） 建立仪式感。5.get了一些时间和任务管理小技能。买了一张全年日历表，贴于墙上，能够提醒我时间的流逝和任务进度。设置中期目标，阶段性目标，有助于目标实现。设置任务开始的时间节点，比如月初、周初，特殊日子开始更有成功率。每天复盘总结自己的成果和明日计划，对自己当天造成的任务多鼓励。以下是一些摘录：括社会学家认为的“大五人格”：开放性、尽责性、外倾性、宜人性和情绪稳定性。Our ability to survive, even to live,
depends on our
capacity to coordinate with others
in and across time.我们的生存能力甚至生活能力，都有赖于无时无刻不与他人协作的能力。敬畏有两个关键特征：宏大（高于我们自身的体验）和容纳（调整我们心理结构的辽阔力量。当我们经历敬畏时，时间会放缓，会延展，让我们感觉拥有了更多的时间。这种感觉提升了我们的幸福感。“敬畏会带领人们进入当下，而只有存在于当下，敬畏才有能力调整我们对时间的知觉、影响我们的决策，让我们对生活感到更多的满足。曾经我相信可以无视一天的情绪波动，现在我相信应该随生命起伏而动。曾经我相信午餐、午睡和散步都是奢侈品，现在我相信它们是必需品。曾经我相信在工作、学业或家庭中克服糟糕起点的最好办法就是摆脱困境、继续前进，现在我相信更好的方法是重新开始或与别人一起开始。曾经我相信中间点并不重要，主要是因为我没有注意到它的存在，现在我相信中间点说明了人类行为和世界发展的一些最基本的东西。曾经我相信幸福结局的价值，现在我相信结局的力量不在于毫无遗憾的大团圆，而在于辛酸和意义。曾经我相信与他人同步只是一个机械的过程，现在我相信它能为我们带来一种归属感，并会给人一种目标感，揭示人类的一部分本质。曾经我相信时机就是一切，现在我相信一切都是时机。

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