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“足球要从娃娃抓起”从根本上揭示了足球进步与发展的策源之地。因此,要使我们国家的足球运动蓬勃健康地发展,重视和抓好儿童足球技术的启蒙训练工作,是提高我国足球运动水平最重要的途经。
不同的运动项目其技术都有不同的要求,带队教师或教练都应该对自己所抓的运动项目的技术要求进行研究,并在教法上进行钻研,以摸索出一套具有自己风格与特色、行之有效的教学经验,同时能根据所持教训练年龄层对象的生心理特点,制定系统有效的训练规划,这是合格带队教师或教练员所需要具备的条件。
我校是所具有足球传统氛围的小学,经过二十多年足球启蒙训练的实践,这里谈谈足球启蒙训练中的体会与应注意的一些问题。
(一) 积极引导、激发兴趣
在足球启蒙的开始阶段,对象一般以小学一、二年级小学生为主,教师一般根据儿童年龄段生心理特点,利用玩玩练练、练练玩玩、以玩代练的方法,让儿童了解足球,喜爱足球活动,教师可以自编多种无球和结合球的游戏,让儿童尽情玩耍,以培养他们对足球的强烈爱好,提高他们积极参与足球活动的浓厚兴趣,并能从中观察了解儿童的协调、灵敏、速度等素质。这项活动有二个优点
1、有利于形成学校开展足球活动的良好环境氛围。
2、有利于教师有目的地进行足球队队员的选拔工作。
(二)足球技术启蒙训练的过程与方法
1、单个技术动作的启蒙训练
一般情况下,对运动技术的教学过程,采用简单动作以完整法、复杂的技术动作以分解法进行,然而,根据儿童的生心理特点,在单个足球技术动作的启蒙训练时,应该注意几点;
方法
A. 对每个单个足球技术动作的应以分解法练习为主,让儿童了解每个技术动作的要点,如:支撑脚的位置、踢球脚的部位、接触球的部位等。
B. 启蒙训练要在慢速的状态下进行,让儿童充分体验脚的各个部位对球的感觉,以熟悉球性,养成正确的动力定型为主,为以后持续发展创造有利条件。
C. 每堂训练课时间内,尽可能地让儿童增加接触球的次数,减少无效的时间消耗。
2、 单个技术动作的熟练化训练
单个足球技术动作的熟练化训练是在启蒙训练的基础上,把在慢速中完成的技术动作向快速
中完成的转换过程。通过对技术动作的强化练习,加大对儿童大脑皮层的刺激深度,使正确的技术动作定型从不熟练向熟练化、自动化发展。
熟练化练习要适应儿童身心理特征,尽量减少某一单个技术动作的重复刺激对大脑皮层的抑制作用,可采用多种多样、丰富多采的训练方法来达到熟练化训练的目的
方法:
A. 循环练习方法:以多个技术动作为一组,将动作编成几个练习组,进行循环练习,克服枯燥感,保持儿童的新鲜感与兴奋感,利于训练中的“即刻恢复”
B. 竞赛性练习方法:让练习对象自由结组,对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。
C. 奖励性练习方法:根据队员对完成技术动作的质量,举行评“星”级活动,激发队员练习的积极性。
D. 趣味游戏性练习方法:可以自编各种足球游戏,在游戏中设置一至二个技术动作,让学生在游戏中完成动作,激发学生的练习兴趣。
三、几个技术动作的组合串联练习
在单个足球技术动作熟练的基础上,运用掌握的动作,结合实战模拟,进行技术动作合理的组合练习。 ( 例如:手抛高球胸部停球—— 脚前掌停趟球——曲线运球——虚晃脚外侧拨球——射门 )等。
四、 对抗性练习
足球是一项对抗性强的体育运动,经不起对抗的技术动作在实战中是无实际意义的。因此,必须把熟练的技术动作从无对抗中完成,向有对抗性、强干扰性中完成的过渡练习。
方法
A. 以一对一方法为主,可以教师指定练习动作,也可学生自主选定练习动作。
B. 几个技术动作组合串联的对抗练习。
C. 对抗强度应从弱到强,逐步提高,让学生有施展技术动作的空间。根据熟练程度直至发展到强对抗
五、对抗中技术动作合理应用的训练
对抗中足球技术的合理运用是一个难题,它涉及到学生个人的综合能力与比赛的经验,但是在儿童足球训练中,教师还是能够对学生进行简单的技术动作在对抗中合理运用的辅导。
少儿足球训练方法 方法:
A. 教师示范并向学生说明在一般情况下为合理的技术动作,在特殊对抗情况下所具有的非合理性。并在在训练中让学生体验。
B. 在对抗中使用技术动作必须与护球相结合,应该把控球权放在首位。
C. 在对抗中,合理应用技术动作,要选择简练实用的技术动作,不要有多余动作。(学生易犯的错误)
六、技术训练中要重视“两力”的培养 (自学能力、创新能力)
A. 充分利用传播媒体的作用,让学生了解国内外足球发展趋势及足球技术的发展,让学生自己点评其精彩之处,起到潜移默化的作用,以提高自学能力,使其终生受益。
B. 在学生中提倡“有创新能力的队员,是最有价值的队员”的观点,在训练与比赛中,队员偶然出现的“即兴发挥”非常规技术动作,无论成功与失败,教师都应给以表扬与鼓励,使之行成其个人特点的技能。培养具有随机创造能力的足球队员,应是教师或教练员的最高训练目标。
运动技术的训练是一项较深的学问,足球运动更是集技术、体能、团队配合意识为一体的运动项目。以上是我们实践的体会与心得,供同行一起研究参考。
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