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睡个好觉还是熬夜学习700字
到底是熬夜学习好，还是充足的睡眠更重要？(高中生必看) 英国萨里大学的科林·史密斯教授曾在《美国国家科学院院刊》里描述了一项实验：26名参试者被分为两组，一组人每晚睡眠不足6小时，另一组超过10小时，持续一周。
一周后，血液样本检测结果显示，睡眠缺乏组的受试者体内有七百多种基因功能发生了改变，严重的还会导致认知功能受损。
这项研究认为，如果人的正常睡眠模式遭到持续的破坏，将会对身体各项机能造成永久性损伤。
如果你的时间真的不够用, 如果你不得不逼迫自己熬夜来弥补效率的话，希望你：熬要熬出效果
你应该清楚知道学霸成绩好，往往是因为掌握着两样东西，应试教育的天分和学习方法的领悟。你应该向这类人学习，掌握学习的方法，有针对性地去熬。你熬的这个夜是牺牲自己白天的精力和身体健康换来的，除非这件事能给你带来突破性的进展，否则三思。
熬夜不如早起!
熬夜刷题，非必要不推荐。
如果要熬夜刷，坚持下来才会有成效，否则就只是自我感动。 深夜时做题昏昏欲睡，做完题不对答案不订正倒头就睡，早上闹钟叫不起来，突然惊醒差点迟到，顶着黑眼圈看着老师的嘴张张合合，不知不觉又进入梦乡........结果是白天也废，晚上也废，效率低下，
恶性循环，自我感动，最后心态爆炸。 作业先写完，课堂的任务要优先完成
作业是基本的，相当于“主菜”。只要老师不错，出的作业的质量就会有保证。既有规范的标答，又有老师的辅导，还有老师对考点的把握和预测。因此作业优先完成。
当然，必要的时候，如强势科目无需浪费时间，该放就放。 《奇葩说》里颜如晶给了我们一个非常新颖的观点：晚睡是恶习，早起是自律，把熬夜做的事放到早起做，万物俱静不仅仅是深夜，清晨也是。
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2022-12-06
