24节气中立春时节的知识

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24节气中立春季节的学问

二十四个节气中的〔立春〕季节可能大家比较生疏，那你知道关于它的什么

立春作为季节早在春秋时就有了，那时一年中有立春、立夏、立秋、立冬、〔春分〕、〔秋分〕、〔夏至〕、〔冬至〕八个季节，到了?礼记?月令?一书和西汉刘

学问呢?下面是我为大家带来的24节气中立春季节的学问，期望大家能够宠爱！

安所著的?淮南子?天文训?中，才有24个节气的记载。在汉代前历法曾屡次变革，

名目

那时曾将24节气中的立春这一天定为〔春节〕，意思春天从今开头。这种叫法曾

24节气立春的简介

连续了两千多年，直到1913年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的

立春季节养生学问

正月初一为春节。

立春吃春饼的寓意

立春之所以重要，在于它标志着农历一年的开头，古人是很重视立春这个节气

24节气立春的简介

的，认为在这个标志着新的一年开头的日子里，要有一个好的兆头。

立春是二十四节气中的第一个节气，一般在公历2月3日或4日。立有开头之

立春的典籍记载

意，依据农历来说，立春才是一年的开头，比方2022年是农历甲午马年，就是从2

立春立春，正月节。立，建始也。五行之气往者过来者续于此。而春木之气始

月4日立春日开头，而不是从1月31日(农历正月初一)开头。?月令七十二候集解?

至，故谓之立也。立夏、秋、冬同。

关于立春说：正月节，立，建始也，五行之气往者过来者续于此，而春木之气始至，

东风解冻。冻结于冬，遇春风而解散;不曰春而曰东者，?吕氏春秋?曰：东方

故谓之立也，〔立夏〕秋冬同。立春、立夏、〔立秋〕、〔立冬〕被合称为四立，

属木，木，火母也。然气温，故解冻。

指四季的开头，春种、夏长、秋收、冬藏概括了黄河中下游农业生产与气候关系的

蛰虫始振。蛰，藏也;振，动也。密藏之虫，因气至，而皆苏动之矣。鲍氏曰：

全过程。



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动而未出，至二月，乃大惊而走也。

鱼陟负冰。陟，升也。鱼当盛寒伏水底而遂暖，至正月阳气至，那么上游而近冰，故曰负。 返回名目 立春季节养生学问

从立春开头，万物始生，“生〞为立春季节的要点。所以立春季节的养生，也以此为要，饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。因此春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，留意爱护阳气，着眼于一个“生〞字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等机敏地进展配方选膳。

立春季节，大地回春，万物更新，人们的精神状态也要顺应春季的自然状态，要力戒暴怒，更忌情怀愁闷，做到心情愉悦，心情乐观，不急不躁，保持精神愉悦，

顺应春季的特性。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈〞之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。

立春季节气候变化较大，天气乍寒乍暖，简洁使人的抵制力气有所减弱。所以，立春季节不宜突然增减衣物，年老体弱者、婴幼〔儿童〕换装更要慎重。俗语有云：“春捂秋冻〞， “春捂〞是顺应春天阳气升发的养生需要，也是一种预防疾病的自我保健良法。

春节长假刚过，或许大多数人还未适应上班的生活节奏。上网一族更是趁着春假长假这难得的自由之际，疯狂地泡在网上，遗忘了白昼。但是，此时你必需要留意了。

这时又适逢立春季节，正是阳气生发之时，在起居方面必需也要做相应的转变，做到适当的晚睡早起，早晨起床后做一些轻柔舒缓的运动，如慢跑、〔体操〕等，活动关节，伸展形体;白天上班时间在电脑前坐得久了，也要准时起来活动，使气血流畅。要经常开窗，保持室内空气流通。

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返回名目 立春吃春饼的寓意

立春吃春饼生菜等是立春习俗之一，俗称嚼春、咬春或者尝春，立春吃春饼有中以小火烘出薄饼，即是皮子，包馅即是春饼，油炸至金黄色捞出。江南一带馅料常用豆沙，即是甜馅春饼。这实际上就是春卷。

此外还讲究吃和菜，就是用时令菜的心，如韭黄、菠黄等切丝，叫炒和菜。有迎春的寓意。

的地方还讲究用酱肚丝鸡丝等熟肉夹在春饼里吃。

有记载说宋代宫廷的荠菜迎春饼是“翠缕红丝、金鸡玉燕、备极精致，每盘值 吃春饼讲究将和菜包起来，从头吃到尾，叫“有头有尾〞，取吉利的意思。吃万钱。〞

春饼时，全家围坐一起，把烙好的春饼放在蒸锅里，随吃随拿，为的是吃个热乎劲

春饼薄如蝉翼，这里记载的是用稀面在1种平锅上抹一下，即成极薄透亮 儿。 的饼，用来包荠菜馅，然后用油炸出的春卷(又叫春盘)。春饼、春卷是古人心目中 返回名目

的春的象征。

春饼是用白面擀成圆形的饼，经烙制而成。清?调鼎集?记载春饼的制法是“擀面皮加包火腿肉、鸡肉等物，或四季时菜心、油炸供客。又咸肉腰、蒜花、黑枣、胡桃仁、洋糖(白糖)共碾碎，卷春饼切段。〞这是清朝的吃法。但现在演化为春饼抹甜面酱，卷洋角葱后食用。

南方的春饼是今日春卷的前身，其做法是：将面粉和水搅成面糊，摊在平底锅

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