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初三毕业班学生常见的心理问题及对策
初三学生很快就要面临继续求学的人生选择。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得初三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。初三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！
（一）正确看待学业焦虑
初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑。
学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：
1.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。
2.未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
3.不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。
（二）正确培养自信心
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。从某个意义上说，这会使学生产生自卑。持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
1.不妨制定阶段性目标。
2.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3.在不断达到目标的过程中体验成就感。 4.增强自信心。
5.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
（三）家长应支持理解孩子
父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上高中，考上重点高中。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。 家长们希望孩子能上学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。
初三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。
初三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。
对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。
教师和家长都应及时发现初三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎中考，走向更广阔的人生之路！
总之，处理学生心理问题的总原则是让学生在面对和处理问题的过程中发现自己的力量，学会自己成长。而中学阶段处理学生心理问题要把握的原则就是帮助让学生在处理问题过程中认识我是谁，我能做什么，使问题解决与自我成长同步进行。——所有的经历都是一笔财富。
要善于采取玩具总动员的策略，灵活运用方法与技巧帮助学生解决问题,获得成长的智慧与力量。
解决问题的关键是建立良好的关系。任何时候都是关系大于教育，怎么说比说什么重要。亲子关系如是，师生关系亦如是。
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2022-06-19
