费斯汀格法则是什么意思

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费斯汀格法则是什么意思

费斯汀格法则（ Fester)，也叫“费斯汀格的快乐原则”，是由奥地利心理学家、动机学家费斯汀格（ Frederick Wilhelm Fester， 1881--1955）提出的一个人生心理学法则。它的基本内容是：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。具体表现为：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。 1935年，德国心理学家费斯汀格提出了这一概念，并将其命名为“费斯汀格法则”，用以描述人类本性中普遍存在的一种心理倾向。这种倾向往往会使一个人产生两种相反的心理状态：一种是得意，另一种是失意。得意时，目空一切、趾高气扬;失意时，垂头丧气、消沉沮丧。无论何种情况，总是以得意占主导地位。这是人们追求成功的一种心理要求。古今中外，许多人都把“得意”视为人生最大的快乐。得意时不能骄傲自满，更不能忘乎所以，沾沾自喜;失意时不能悲观绝望，更不能从此一蹶不振，忧心忡忡。惟有保持得意时的心态，正确对待成功与失败，才是走向成功的开始。

“成功是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感”，说的就是这个道理。获取成功必须依靠主观和客观两方面的因素。主观上要对成功有强烈的愿望，付出艰辛的努力，克服重重困难，战胜各种干扰，抵制住金钱、权势等诱惑，牢固树立起坚定的信念。客观上要靠运气和偶然性，机遇也非常重要。因此，我们在日常生活中，要学会把握机遇，要相信“天生我材必有用”。



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就像蝴蝶为了展示自己那五彩缤纷的美丽羽翼，不惜忍受茧中的寂寞、痛苦和折磨，直到它挣破茧的束缚，飞向蓝天，再经历风雨的考验，成为艳丽的彩蝶;青蛙为了跳出井底，享受清凉的池塘，纵身跃入池塘，接受清澈池水的考验，最后破壳而出，成为美丽的青蛙;海伦·凯勒在盲聋哑的境况下，克服常人难以想象的困难，成为着名的女作家，被世人称为“教育史上的奇迹”。由此可见，成功需要付出代价，需要付出汗水，甚至还需要付出鲜血、生命。俗话说“台上三分钟，台下十年功”，这样的例子在我们身边比比皆是。在漫长的岁月里，只有脚踏实地去做好每件小事，才能让我们离成功越来越近。

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