羽毛球接发球技术教案

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羽毛球课教案



学习认知目标：热身运动的意义，耐久跑的健身功能，羽毛球接发球技术要点。 目标 技能目标：耐久跑方法，羽毛球接发球技术。

情感目标：团结互助共同提高顽强拼搏的进取精神，养成良好的运动前热身习惯。 学习1、热身运动的一般规律、方法。2、场地内容 耐久跑的方法3、羽毛球接发球技术 器材

羽毛球场 羽毛球

教学1、课堂常规 2、准备运动 3、耐久跑（越野环校跑）

过程 4、复习发球（高远球）技术 4、学习羽毛球接发球技术 5、放松小结 序 号 一

时达成目标 间 8

1、集结迅速，精神饱满。 2、良好的课堂纪律习惯

知识与探究 1、课堂常规 A、考核

B、准备运动的

作用

C、养成良好的

运动习惯 D、互相帮助、

互相提高 1、热身运动的一般规律。 2、如何科学地进行热身运动。

准备活动的作用：克服身体惰性；使人体各器官、各系统的机能互相配合与协调；减少肌肉与韧带的粘滞性增加弹性，预防肌肉、韧带及关节的损伤。

1、耐久跑方法探究

2、呼吸与节奏

教师指导 1、准备运动的作用，进行方法。 2、准备运动过程中应注意的一些细节。

学生练习与组织形式 1、学生认真听讲，勇于提问。

2、老师举例说明运动前热身的必要性，

负荷

二 三 15 15 1、学会进行热身运动。 2、带动别人进行热身运动，知道进行热身运动的一般方法。 3、达到热身效果

1、提高耐久跑能力，增强呼吸系统摄氧功能。 2、掌握耐久跑方法。 1、同学间互助、交流，找不同班同学进行帮助热身热身。

A、两人压肩（正、侧压）

B、面对面燕子平衡。

C、游戏“拉手” D、腿部运动（羽毛球步法上网前步法，后腿步法） 2、举例说明准备运动的必要性。

耐久跑动作轻松协调节奏性强脚掌柔和着地，重心平稳，步幅宜小，二步一呼，二步一吸（或三）。呼吸用鼻和半张嘴。 1、讲解技术要领：1、 分组进行准备运动 2、 两人一组互相帮助进

行热身

1、 绕校园进行越野跑 2、 女同学先跑，男同学

次之。男同学最好能先女同学冲线。

1、 正手向上颠球练习

（展腕、握拍放松、



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四

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1、巩固与提高羽毛球发球技术。 2、初步掌握羽毛球正手挑球技术。



1、复习羽毛球发球技术。 2、为什么要学习发球（比赛时自动与被动）。

3、分类（正反手及路线） 4、技术动作回顾。

正手发高球（左肩前臂内旋击球） 侧对网，左脚在2、 用吊线球进行正手挑前，脚尖向网，右球练习（模仿正手发脚尖向右侧，重心高球）要求完整的发在右脚，球举在腹球动作。 部右前方）。2、挑3、 对墙发球，体会球下球（右脚向网前跨落时间与挥拍速度之一大步，侧身向间的时空关系，先闭网，重心在右脚） 眼睛练习将注意力放 在动作上，想象球下

落的时间。

在场地上正式发球练习，始终强调动作的准确性，然后是飞行弧度和落点的质量。 1、持拍做好准备、1、 集体练习 引拍、挥拍、击球2、 分组练习 的基本功架练习。 3、 小组交流 2、原地进行进行起跳转体90度着地即返回原地的练习。

3、多球式喂球练习

4、两人分边练习。





五

1、初步掌握 后场击高远 球技术。 15

1、正手击高球技术：判断来球的方向落点，侧身后退，左肩对网，重心在右脚，两眼注视来球，击球时后脚蹬地转体收腹，以肩为轴上臂带动前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高点击球。

六

7

放松，恢复

放松

建议太极呼吸放松法

提示、表扬学生进行放松 根据所学过的放松法选择放松的形式







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