玉米的食用注意事项有哪些

2024-02-06 16:52:48 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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玉米的食用注意事项有哪些

玉米是很常见的食物，玉米的营养价值很高，而且这样的食物对人体各方面，都是有着很好的帮助作用。现在就跟着店铺一起来了解一下玉米的食用注意事项吧。玉米的食用注意事项

1、哪些人不能吃玉米

对于消化系统不好的朋友来说,最好不要食用玉米,因为玉米中属于粗粮中的一种,食用之后会增加肠胃的消化负担,容易引起静脉破裂出血或者肠胃溃疡出血,所以消化系统不好最好不要吃玉米,特别是对于那些患有肝硬化、食道静脉曲张、或者是胃溃疡的患者。

针对老年人这一特殊群体,玉米也应该尽量少吃。因为玉米中的食物纤维会对肠胃造成很大负担,而老年人的肠胃本来就不是太好,玉米吃多了极容易引起消化不良、便秘等症状,不利于老年人的身体健康。

2、玉米的适用人群

玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

3、玉米的食用禁忌

玉米跟田螺一起吃,可能会出现中毒反应,会导致血热,轻者会燥咳,严重的会出鼻血。可以用地浆水可以解毒。

玉米中的营养价值高,而牡蛎中的含锌量是很高的,单独食用时具有很好的补益保健功效,但是两者同食的话,可能会阻碍锌的吸收。

玉米和鸡蛋中的营养物质都是非常丰富的,两者一起食用的话,能给身体补充更多的营养,可以起到防止胆固醇过高的作用。玉米的功效

从食疗角度分析，玉米具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等，适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健。

健脾益胃。玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。

美肤护肤功效。玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

降糖功效。玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。

7、通便功效。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。

虽然玉米的功效众多，更是抗眼睛衰老的佳品。专家提醒，吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。另外，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。夏季种植玉米防止烧苗的方法

夏季种植玉米时种肥施用不当夏玉米易烧苗，所以首先要选好施肥品种，控制施肥量尿素等尿基型化肥不宜做种肥，否则容易烧苗，可施用氮、磷、钾复合肥。玉米苗期需肥量较少，为减少浪费，种肥施用量不宜过大，一般每亩用量10公斤左右，特别是趁墒播种时，更要严格控制种肥施用量。搞好种肥隔离施用种肥时，为避免种子和肥料直接接触导致烧苗，机械播种时要将种子与肥料隔离7～10厘米;人工播种时，要变种下施肥为侧深施或种间穴深施。保证土壤墒情施用种肥的地块，应足墒下种或播后浇蒙头水，以起到“稀释”种肥的作用，可在一定程度上减轻大量种肥造成的烧苗现象。