体育心理学

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体育心理学

一、名词解释

1、体育心理学：体育心理学是研究人在体育运动中的心理活动的特点及其规律的科学。 2、目标设置：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的实践期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。

3、运动兴趣：是人们积极的认识、探究或参加体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

4、运动动机：是人们指向某一目标的，激发或抑制某个行为的愿望或意向，是推动个体从事某种活动的内部心理动因。

5、倒u型理论：中等程度的唤醒水平对运动表现最为有利。

6、心理技能的训练：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门化训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。

7、模拟训练：是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术，战术和比赛应对策略的一种训练方法。

8、暗示训练：是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。

9、团队凝聚力：为了实现目标和为了满足成员的情感需要，团体粘合在一起，保持一致性倾向的动态过程。

10、体育课堂的心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。 二、填空题

1、第一个运动心理实验完成于___1898年____。

2、第一个运动实验室是在__1925年__的伊利诺斯大学运动运动研究实验室。 3、_1926年___马约翰__的《体育的迁移价值》。

4、体育心理学的研究方法_实验研究法__、____现场研究法___、_____心理测量法__。 5、运动动机四个功能___发动功能__、___选择功能___、___强化功能____、___维持功能___。 6、团队目标设置方法__计划__、__执行__、__检查__。

7、心理技能分为__一般化心理技能___、___专门化心理技能___。

8、按动作连贯程度可分为___不连续性__、__系列性__、___连续性__。 9、特殊情绪体验___流畅体验__、___跑步者的高潮__。

10、体育运动常见的分组形式为___按能力分__、___按兴趣分__、__按友伴分__。 11、按能力差异分为___体育优等生__、___体育一般生___、__体育差生___。

12、损伤心理反应过程__否认__、__愤怒___、__许愿___、__抑郁__、__承认阶段__。 13、体育团队凝聚力特征__多维性__、___动态性__、___目的性__、___情感性__。 14、团队凝聚力类型___任务型__、___社交能力型__。

15、教练员领导行为___专制型__、___民主型__、___放任型___。

16、教练员的领导功能___决策功能___、___组织功能__、___沟通功能__、___激励功能_。 17、攻击性行为分类___敌意性攻击__、___工具性攻击___。 三、判断题 四、简答题

1、体育心理学与运动心理学以及锻炼心理学的关系？


答：从研究目的和研究方向上区分。体育心理学的研究目的是提高教学效果，研究方向是以老师学生为主。运动心理学的研究目的是提高训练水平和比赛的成绩，研究方向是以运动员和教练员为主。锻炼训练学的研究目的是参与体育的原因和能力，研究方向是以大众为主。 2、在体育教学中如何培养学生的不同目标定向？ 答：1、引导学生关注自身的动作技能学习

2、合理运用表扬的激励方式 3、合理采用分组教学的形式 4、合理的评价方式

3、体育活动中有效目标设置原则？ 答：1、根据学生的实际能力设置目标

2、设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 3、设置既有挑战性又有可实现性的目标 4、设置长期与短期相结合的目标 5、既要设置目标又要提供反馈

6、应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 7、教师与学生共同制定目标

4、运动动机培养与激发应该采用哪些方法？ 答：1、充分重视和利用学生的各种需要

2、提高学生的体育成就动机 3、适当展开竞争，积极组织合作 4、及时反馈，肯定评价 5、端正体育态度

5、体育运动归因训练方法？

答：1、进行积极的反馈 2、增加成功的体验

3、建立成功与失败的恰当标准 4、明确各种影响因素的可控性 5、设置明确与具体的目标 6、强调个人努力 7、谨慎的比较个体之间的差距 8、实事求是 6、运动归因因素？

答：运动因素可以分为内部因素和外部因素。内部因素为1、个性特征2、成绩动机3、自我效能感 4、性别5、年龄。外部因素为：1、社会文化背景特质2、训练项目特征3训练年限4比赛结果

7、心理技能训练过程中应注意的六个问题？

答:1、与专项训练相结合 2预防为主、调控在先 3、长期坚持、系统训练 4、专家参与指导

5、积极主动、自觉配合 6、用量化指标评定训练效果 8、影响赛前状态焦虑的主要因素？

答：1、环境因素：比赛的重要程度、比赛结果的不可预测性

2、个体因素：特质焦虑、自尊 9、如何进行体育学习策略教学？ 答：1.激发学生的体育学习兴趣

2针对学生特点因材施教 3创设情景鼓励学生积极参与 4强化元认知

5教给学生自我调控策略

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