关于运动的精品散文随笔

2022-04-08 20:36:16   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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关于运动的精品散文随笔



肉体和精神的关系,似乎有一种平衡。在一方面受到损伤,在另一方面也会有反应。 你是否知道,运动亦可以解忧。

许多人可能对此持怀疑态度,因为在大多数人眼中只有高兴得时候才去运动,生气烦恼的时候哪有闲心去运动!但事实就是如此,由不得你不信。运动确实能让忘记沮丧,产生快感。高兴得时候可以去运动,因为那是一种休闲,而心情烦恼的时候也可以去运动因为运动可以放松心情。

生活中我们为了生存而不停的奋斗着,为了成功而绷紧了每一根神经。但是身体是革命的本钱,如果一味的工作而不注意身体状况,不注意精神的放松,终究可能还是失败。另外如果经过终身努力,最终达到了目标,却已没有机会来享受成功所带来的喜悦,也就毫无意义了。

因此,生活中各方面都应保持平衡。拼命工作虽好,但用长远的观点看,仍然有必要省下一些时间从事运动

快乐的方法不下千百种,同样,运动的方式也多种多样

跑步、爬山、打球、钓鱼.......只要你喜欢,什么都可以。运动可以缓解疲劳,使人重新焕发身体的活力。

我们可以选择一种或者几种自己喜欢的运动方式,每天坚持,让它变为生活的一部分。当然如果偶遇令人心烦的事,也可以丢掉工作,去体育馆呆上一会。

运动就是运动,不要戴有别的什么目的,最好就像阿甘一样,想跑就跑,不是为了引起水的关注,也不是为了什么奖赏。因为你运动多了受益的是自己,相反你运动的少了偷懒了,别人也没什么好处。

开始吧,让自己 有个平衡的心态,让自己 远离烦恼的束缚,快乐运动 到了不惑之年,突然发现自己的身体状态越来越不好。身体的各项指标已经向中老年人看齐了。

我开始有意识地去锻炼身体。

刚开始是走路。我知道走路能健身,很多同事都不骑车,走路上下班。我也学他们。时间紧张一点,我就走一段,骑一段。慢慢时间久了,我体会到了走路给人带来的诸多好处。


公司举办了一个千人健步走的活动,我和爱人都参加了。平常没有走过那么远的路,当我们走到大约一半距离的时候,就感觉累得受不了了。可是看看其他人还是健步如飞,就知道自己的差距了。但是我们还是坚持着走了下来。

这次活动以后,更坚定了我们运动健身的决心。我从手机上下载了一个计步软件,每天走大约4000-6000步。走路让人年轻,我的身体状态和精神状态越来越好了,我感受到运动的乐趣。

后来我发现骑行健身也不错,就加入了骑行者的行列。利用休假的时间,我每天骑行,邯郸周边的美景差不多都游遍了,收获颇丰。

运动能让人的大脑产生一种叫内啡肽的物质,它能让人感到快乐和兴奋。 运动能调节人的心理状态。 运动能提高人的健康水平。

经过一段时间行走和骑行的锻炼,我的身体状态和精神状态明显比过去好多了。 当然,要运动,要健身,一定要在保障安全的前提下。做好运动防护是必须的。运动的过程中也要注意不要发生意外。不然出了问题,再后悔就来不及了。 运动的美,那是一种风姿绰约的美,在博眼球上,其它的美无与伦比。 我喜欢到人多的地方散步,因为我一个人在家,内心有些孤独。

照样到昭阳公园散步。我无邪地欣赏着人家的背影,尤其是异性的背影,当然这仅仅是欣赏,没有其它的意思,就好象男人在一起,无端的就聊起了女人,我们不能说所有的男人不正常。

大约步行了一公里,突然响起了音乐声。这是在公园里散步总是会遇到的事情。乐队行进得很快,很快背音箱者就走到了我前面。听到音乐,我就有种冲动,就总想跟上去。曾经也确实跟过,应该也就是五六七八次,但真正跟上走完全圈3.3公里的也就两次。一次与妻子一道,结果弄得妻子髋关节老毛病又犯了,两三个月了还似乎没能全面恢复;次是我独立跟,当然是第二天有点疲累,但两三天也就没事了。但我平时还是没有跟完全部行程,甚至冲动也就在半分钟后随着队伍的不见、音乐的渐渐消失而归于平静。 但今天我发了狠,因为背音箱的是一位女人,从后像上看,是一位俏丽的少妇。她的动作那么轻盈,如腾云驾雾一般,轻飘飘的,但又似乎那么坚实有力。她不用跑,完全是灵活的挪动,具有韵律的美,翩跹而又灵动。我总是赶不上她,但我总想赶上她。我就一路小跑,累了,行几步,但很快就有了距离,于是我就紧跟着小跑,累了,又行走几步……如此周而复始,虽然跟得很吃力。但我没有停下来的意思,我觉得挺有诗意:如此一个弱女子,脚步挪动得那么快,如鬼魅般,狐仙般,令我越发感到惊奇,因为好奇而感觉她美若天仙。——莫不她就是仙女的化身?


2000年王丽萍在悉尼举行的第27届奥运会上获女子20公里竞走比赛冠军,我曾经感动过,但感动我的更多的是她为祖国获得了荣誉,而很少成分是她运动时的曼妙身姿。但今天我却实实在在被她运动时的美妙身姿所鼓舞,所感动。我一直跟着,一直跟着。人再多,我避开行人也跟着;我再累,克服困难也跟着。我觉得那是一种美,一种崇高精神的美,一种吸引人勇往直前的美。当然我也有点不服气:一个弱女子,哪能走得如此轻盈如此从容?

其实对运动的美我一直很欣赏。比如看到站在台上领舞的健美操女子,我会羡慕她如此优雅;比如我看到广场上跳交谊舞的成双成对者,我对那优美的舞姿歆羡不已……但都没有如此强烈过。想想原因,可能一个重要原因是加上了参与者的快乐。

快走完全程了,我拼命的往前赶,往前赶,我必须超过背音箱者,想一睹其芳容。功夫不负有心人,在离跑完全程大约一百米的地方,在亮亮的电灯下,我瞟了那美女三两眼。两三妙钟的事情,我看清了她的脸,徐娘半老,姿色一般,但是她的轻盈还是深深的震撼了我,那种如飞鸟般的快速行进给了我极深的印象——大美!

我想,女人的气质基本不靠姿色,女人的美当然同样主要不靠姿色,至少不仅仅靠脸色。那么靠什么呢?我在苦苦思索着。 ——难忘你的美,音箱美女!

您的阅读,祝您生活愉快。


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