羽毛球基本步伐教案

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羽毛球基本步伐教案

课 次 教学 内容 教学 目标

2次 学习基本步伐

一、使学生掌握羽毛球的基本步伐 二、发展学生的专项素质。

三、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。

教学重点 掌握正确的握拍方法；脚步动作 教学难点 正、.脚步移动的灵活性 教 学 内 容 及 组 织 教 法

一、开始部分：（5分） 1、课堂常规

集合整队 检查人数 师生问好。

组织：如图 学生

教师 教法：教师讲，学生听 要求：静、齐 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。

内容、复习基本步法，学习正手发球球技术，熟悉羽毛球球性练习， 要求：认真学习、刻苦练习。

目的：基本掌握羽毛球的脚步动作，熟悉羽毛球球性。 3、安排见习生。 见习生随班听、看，学习。 二、准备部分：（15分） 1.绕场地慢跑5圈 2.持羽毛球拍操

上肢运动 振臂运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 3.弓步压腿、 扑步压腿 4.活动手腕、脚腕 5.原地双脚跳 6.原地高抬腿跑

由班干部整队，教师带领做准备活动，队形如下： ××××××××××××× ×××××××××××××

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教师示范，学生跟着教师做，每节操做4个8拍。要求动作幅度大，动作到位。队形如上图成体

操队形。

班 级

12计算机应用2班

人数

25人 任课教师

杨世龙


教学内容及组织教法

（二）、学习脚步动作

图一 图二 图三 1.蹬步

蹬步用于离网较近，击球员争取高点击球时采用。

动作要领：当判断来球是网前球时，两脚轻跳将重心调至左脚，同时左脚用力蹬地，右脚向来球方向大步跨出，使身体迅速向来球方向移动，击完球后，右脚先着地，左脚紧跟着着地，并迅速制动，返回球场中心位置（也可以根据当时的具体情况调整身体的位置）。准备下一次击球（见图一）。 2.垫步

当判断来球是网前球时，两脚轻轻上跳将重心调至左脚，右脚迅速向来球方向迈出一步，紧接着左脚迅速跟上右脚并用力蹬地使右脚向前迈出一大步。脚跟、脚掌外侧先着地，然后全脚着地立即缓冲，右腿成弓箭步，制动住身体，保持下一次击球的正确姿势（图二）。 3.跨步

当判断来球是网前时，两脚轻轻向上弹跳将重心调至右脚，左脚迅速蹬地向前迈出一步，当左脚刚着地时，右脚加速蹬地向前跨出，左腿用力使右脚向前大跨一步，着地时，以右脚跟、脚掌外侧的顺序着地。上体前倾，右腿成弓箭步，前腿用力缓冲，制动住身体，保持正确的击球姿势（图三）。

组织教法：教师先示范并讲解，学生跟着教师做练习，然后学生自己做 练习，教师给学生手势，让学生向不同的方向做练习。

要求：学生的动作要快，幅度要大，能按照教师的手势准确地做练习。



教学内容及组织教法





四、结束部分

1.放松练习。 方法：两人一组相互放松上肢；一个人自己放松下肢。 组织教法：两人一组进行放松。 要求：认真放松。 2.收还器材 3.小结本次课 4.师生再见，下课

课 后 小 结

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