防雾霾措施

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防雾霾措施

防雾霾措施主要包括以下几点：

1. 佩戴口罩：如果外出可以选择佩戴N95或更高级别口罩，可以有效阻挡

PM2.5等细颗粒物。

2. 减少外出时间：雾霾天气尽量减少外出时间，如果必须出门，应尽量减少

暴露在雾霾环境中的时间。

3. 关窗、关门：在家或办公室时，应关闭窗户、门等，避免室外雾霾进入室

内。

4. 开空气净化器：在家或办公室时，可以使用空气净化器净化室内空气。 5. 戴眼镜：如果需要外出，应戴眼镜以避免雾霾对眼睛的伤害。

6. 勤洗衣：外出后回家应及时更换衣服并清洗，以去除附着在衣物上的雾霾

颗粒。

7. 加强公共交通建设：加强公共交通建设，减少私家车出行，降低汽车尾气

排放。

8. 植树造林：树木能够吸收二氧化碳、释放氧气、降低风速、挡住风沙、吸

附空气中的颗粒物等污染物。因此，植树造林是防治雾霾天气的重要措施之一。

9. 个人生活习惯：保持健康的生活习惯，如戒烟、保持健康的饮食习惯和规

律运动等。

10. 健康饮食：保持清淡的饮食，尽量少吃油腻食物和刺激性食物，多吃蔬菜

和水果。

11. 使用空气净化器：在家中使用空气净化器可以过滤空气中的颗粒物和有害

气体，提高室内空气质量。

12. 合理安排出行时间：尽量避免早晚雾霾高峰时段出行，尽量选择在中午前

后出行。

13. 做好个人卫生：回家后及时清洗面部、双手和其他暴露部位，避免污染物

对皮肤造成伤害。


14. 加强环保意识：加强环保宣传教育，提高公众的环保意识和参与度，共同

保护环境，减少雾霾天气的发生。

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