户外拓展活动方案

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《户外拓展活动方案》，欢迎阅读！

户外拓展活动方案

户外拓展工程 篇一 内容：

每队分为两个小组，分别安排在两个房间里，发给同样的材料及工具，要求他们造出一座桥的一半，要求桥要统一、美观及实用任务看似简单，实那么技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作，善于听取对方意见，为达成目标要善于让步。 目的： 培养合作技能 增强沟通技巧

户外拓展训练活动方案 篇二 一、活动时间：

20某某年4月25日 下午15:00——17:00 二、活动地点： 篮球场

三、活动目的：

通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。 四、活动流程： 破冰(30min)

〔1〕按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完那么赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)

〔1〕小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛；

〔2〕 决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军





第 1 页 共 3 页


〔3〕输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍那么答复：小意思啦！

石头剪刀布 (30min)

每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就 淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。 滚珠子

每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。

报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布〞

此游戏有两个规那么：1.一切服从裁判；2.如有不服，请参照第一条。 (1)1,3组合为一组，2,4组合为一组； 〔2〕每组自愿〔一定要自愿〕选出一名队长；

〔3〕每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1 的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个

〔3〕第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。

在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承当责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承当。

抬单杠〔可以用木条，报纸卷成的长条代替〕：(30min)——备选 每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。

红与黑：——备选 游戏规那么：

〔1〕两队均选红，各得1分；均选黑，各减1分； 〔2〕一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分





第 2 页 共 3 页

本文来源：https://www.wddqxz.cn/d68ff54d5aeef8c75fbfc77da26925c52dc5916f.html