《快速跑》体育教案范文

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《快速跑》体育教案范文

内容:1、50米快速跑2、游戏：计时

目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。 3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。 教学过程 开始部分

教学内容:1、整队、报告人数、师生问好!布置本课内容和要求。 2、准备活动 3、站立式起跑练习 四列横队，体操队形 教学内容: 一、50米快速跑

1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。 教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。 学生活动:1、学生听口令跑 2、听口令追逐跑


要求：认真、跑直线

次数：2时间：5分钟强度：中 二、计时跑(游戏)

重点：提高学生快速跑的能力

达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力

教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。 2、教师口令指挥

3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。 教师活动：1、学生听口令做，四人一组

2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光. 次数：3_5时间：16分钟强度：强 教学内容:1、放松2、课后小结

达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。 教师活动：口令指挥

学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形

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