晒太阳有什么好处,竟有这么多【养生小知识】

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晒太阳有什么好 处，竟有这么多

文章导读

喝一杯茶晒 晒太阳 是美好生活的一天，然而忙碌的人没有 时间享受晒太阳, 其实晒

太阳是非常好的养生方式，晒太阳能 够延年益寿、降 低血压、减少癌症等等。

降低卵巢癌风险

美国圣迭戈大学的一 项研究表明，生活在 较低纬度的女性和高 纬度者相比，卵巢癌 发 病的危险较低，因为前者接受日光照射的 时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于 防癌。

减少多发性硬化症

多发性硬化症是一种慢性中枢神 经系统疾病，主要症状包括 视觉障碍、肌肉无力等， 甚至是残疾等严重问题。研究发现，在高纬度光照少的地区，人们患多发性硬化症的几率 要高于生活在赤道附近居民。

2014年的一项研究也发现，改善维生素D缺乏能够减缓多

发性硬化症的病情，并减少相关脑损伤。

降低胰腺癌风险

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