排球正面双手垫球教案

2022-08-21 19:04:15 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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排球正面双手垫球教案

执教者：永安十二中学刘淑珍授课班级：高一（1）班

教学内容正面双手垫球

1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

教学目标

3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 4、负荷目标：30％——35%

课的组织与实施

课的部分准备部分

时间

教学内容

教师活动

8

一、上课：

1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。

4、检查服装，安排见习生。

二、热身 1、慢跑 2、徒手操

（跟随音乐） 3、游戏

(老鼠偷粮) 三、正面双手垫球教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。

教学难点：全身协调用力垫球。动作要点：

学生的活动

快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。

动作准确有力

移动迅速，重心平稳实施目标

要求：简洁、明确、 1、体委整队语气和蔼宣布教学内

2、集合队形

容。安排见习生。 ★ 教师口述：

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1、成体操队形二、徒手操

● ● ● ● ● ● ● 1、口令指挥

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2、动作示范

★

教师统一指挥

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教师评价

● ● ● ● ● ● ● 一、教学方式： 1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。

2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作

一、练习方法： 1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习3—4分钟。

基

本

22

协调用力

要求：听口令指挥。

2、垫固定球，两位同及时判断来学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击

球，提高动作质量。

手型:抱拳式,叠掌式。要领,为正确掌握正面击球部位：腕关节以上10厘米处击球。 2、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。

要求:身体重心要低,移

双手垫球技术打下基础球练习，体会击球部

位。

动和击球的动作要连贯要求：连续10次。

3、自垫练习，注意动

3、击球时两手臂伸直

部

分

夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟

3、检查学生身体姿势。作要领（插-夹-提-移-4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉 5、组织学生做击掌后

蹬-跟）

4、学生垫的比较好的

同学展示，教师再次强调动作要领。 5一抛一垫练习（10次）

6、两人一组对垫。要求: 1、距离3到4米， 2、体会移动击球时机。 3、落点控制好。 7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。练习队形：

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★

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★

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★

消除疲劳

4、上下肢协调用力。垫球练习。

6，检查指导学生练习。

二、教学要求： 1、认真练习、互帮、互学、互评。

2、技术动作合理，协调用力。

11

游戏：《接力赛》

1在距离10米远有个标志物，同学们跑过去绕过标志物回到本队击掌接力，哪对同学先跑完为胜。 2，在练习1的基础上两手抱球跑接力。 3、利用体操棒追赶滚动球向前跑绕过标志物接力。一、整队集合。二、放松练习。（轻音乐）

1、教师讲解示范。规则：（1）必须通过标志物。（2）必须抱球跑，球掉了须捡回原地再跑。（3）体操棒不能用力过度追赶球，球跑了必须捡回到原地再进行比赛。

2、提出要求。 3、指挥学生练习。 4、教师评价。

结束部分

4

1、教师讲解、示范。体操队形。 ?

2、带领学生做放松练

要求：

1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。要求：1、集体模仿练习。

2、强调动作放松。

三、总结上课情况。习。四、布置作业。五、下课。

3、教师讲评。

场地器材足球场半片，排球若干，游泳圈4个，体操棒4根。