《花式跳绳：基本步伐跳》教案

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体育教学设计（教案）

教材

花式跳绳：基本步伐跳

内容



学习基本步伐跳，提高学生跳绳技术和能力；通过学习，80%的同学能够基本掌握所学技教学

目标 术，并能够灵活运用；通过跳绳接力培养学生的合作精神，团队意识。

结 构 时间

教学内容

教学过程与方法

组织与图示

××××××××××

一、课堂常规

1.体育委员集合整队，报告人数（见图一）。

2.师生问好，教师宣布本课教学 内容.目标及要求，安排见习生。

1、教师口令指挥 2、教师评价

×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○

▲

（图一）

要求：快、静、齐，精神饱满。

准 备 部 分 8 分 钟

三、热身活动

1.绳操（六节每节4*8拍） ①肩部运动 ②体侧运动 ③体转运动 ④全身运动 ⑤跳跃运动 ⑥整理运动 2.节奏跳 二、队列练习 原地三面转法

×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○



1.教师示范所学动作并进行安全提示。

2.学生在教师带领下进行热身练习（见图二）。

▲

（图二）



要求：动作到位，充分伸展。 积极参与，注意安全

1、间隔跳4*8拍

2、连续跳4*8拍

3、间隔跳，连续跳4*8拍 基 本 部 分 27 分 钟



五、花式跳绳 教学内容：基本步伐跳



1.教师引导.讲解.设疑，并组 织学生练习 2.教师讲解示范 3.学生集体模仿练习 3.教师解疑，评价





（图三） 要求：

1.积极参与，默契配合。 2.跳绳速度不宜太快



教学重点：

摇绳与起跳一致

教学难点：

跳绳节奏的稳定性

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