不自律正在毁掉你的人生

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不自律正在毁掉你的人生

一些进入职场的人会呈现出这种状态：上班摸鱼、下班打游戏，熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站，没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫；放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生；做事总是三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

你就是这样，整天混日子。我也对生活感到焦虑，但我仍然找不到奋斗的方向，毫无意义地度过我的一生。

不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。

一、 你为什么不自律呢？

许多人习惯将自己不自律的原因推卸给他人和外界环境：

“我工作太累了。下班后我怎么能有精力读书写字呢？我只想看无聊的综艺节目，放松一下。”

“我的体质就是喝水都会胖，就算去健身房锻炼也没用的。”

当你逃避责任时，你可能会感到舒适和快乐，但你永远不会进步，你的头脑永远不会成熟。

趋利避害、逃避责任是人类的天性，但是每个人的人生轨迹，都是由自己主宰。 畅销书作家严歌苓被问到她怎么能写这么多书。她说，我是一名军人，对自己有纪律要求。当你懂得自律时，那些困难就不算什么了。人们必须对自己负责。

她的自律，就是每天至少写作六小时，隔一天游泳1000米，几十年如一日。就算每次坐到书桌前，她都会全身颤抖、痛苦到不行，但她知道，唯有自律，才能找到自己存在的价值。

逃避责任很容易，但坚持一件事很难。要做到自律，我们必须从勇于承担责任开始。 二、自律的人都有着怎样的生活？

不久前，国内电视剧《人民的名字》擦过屏幕。剧中的老角色不仅在网上有表演技巧，而且在整个过程中都有存在感。在剧中扮演沙书记的张凤仪，尽管61岁，但他从未离开过他的六块腹肌。他的秘诀是不抽烟不喝酒。他每天早上7点起床跑步，下午去健身房提铁。


明星工作时常常过着黑白颠倒的生活，但张丰毅曾在采访中说过，自己不管在什么条件下都会坚持运动：“在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”

相比之下，在我们周围，有多少刚过30岁的男人过于放纵，无法控制自己，伸出啤酒肚，眼睛变得越来越浑浊。

虽然人各有志，选择什么样的生活完全取决于自己，别人没有权利去干涉。但就像康德所说，假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。

对于成功人士来说，自律已经融入血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律方面超越了自己，慢慢地实现了自己。自律和不自律的生活真的非常不同。

我问过身边考研失败的朋友，是否后悔过曾经自律到极致的那段时光？她说，考研的那段日子，是我人生中最美好的时光。现在的我，每当遇到困难想要放弃，我都会想起，自己曾经为了一个目标，可以自律成那种模样。

你努力工作的时候长什么样？你有没有为你的生活烧过一堆好火？放下你不坚持的借口，放弃三分钟的暖气，扔掉冰箱里的垃圾食品，试着早起跑步，扔掉手机，上床睡

觉。。。我希望你能继续保持自律的热情。你知道，能够坚持的自律将成为转变的机会。

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