初中体育优质课教案1

2022-12-24 10:07:11   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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初中体育课教案(一)

教学内容

一、投掷:投准 二、跑:变向跑(沿圆圈跑)

1 认知目标:理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。

2 技能目标:初步学会合理的投掷技术动作,进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作,

教学掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身目标 体素质.

3 情感目标:通过投掷和变向跑的教学,使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、

团结协作精神,勇于克服困难等意志品质。 课的部分



教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求



运动负荷

时间 次数



3 23



教学目的















4’





一、 体育委员整队,

告人数. 二、 师生问好,宣布课

的内容和要求. 三、 理与安排见习

四、 队列练习:蹲下及

起立.

五、 反应练习:

“弹钢琴”

方法:学生的四列横队依次代表“DoReMiFa”四个音符。老师唱某音时,代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势.

一、游戏

组点着地

方法:在慢跑中,学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何部分接触地面。

组织:成四列横队集合    

教法:听教师的口令集体练.

要求:注意力集中,步调一. 教法:教师讲解方法,学生听口令练习。

要求:注意力集中,反应迅.

组织:圆圈队形

教法:教师讲解游戏方法,生按教师要求进行练习.

2' 1’ 30” 1' 30" 3' 2'





律,明确课的内容和目的。

集中注意力,神。

习效果,提高.

思维,活跃课堂气氛。




7’ 30'

二、配乐韵律操

1 肩部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 侧压腿运动 5 跳跃运动

一、投掷:投准 重点:投掷的准确性 难点:控制投掷的力量和出手的角度。

1、将投掷物上抛接住练习

a.上抛接住

b.上抛击掌两次接住 c.上抛后转体3600

d.自创动作,上抛接

2、学生练习对地投 3、将投掷物投中地上小圈

4、将投掷物投中目标练习

二、变向跑(沿圆圈快跑)

重点:合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。 难点:控制重心,克服离心力.

1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。

2、逆时针方向跑动练

3、顺时针方向跑动 4、沿圆圈快跑接力

组织:同上 4' 教法:教师边讲解边示范, 学生跟着教师一起做。 要求:动作到位、准确、协 调。 组织:同心圆 2’ 教法: 教师讲解示范,学生练习. 教师巡回指导,讲评问题。 2’ 4’ 分组进行投准比赛。 8' 要求:上、下肢协调用力。 组织:圆圈队形 教法:教师讲解并示范完整 动作,学生练习123 针对出现问题,教师讲评。 3' 1’ 1' 学生练习4 9’ 要求:动作正确,认真练习.

3’

1’ 30” 1’

1’30” 30” 30” 30” 2’

均为4x8 5-6 56 35 35 12 3-4 56 23 1-2 1-2 1-2



身心准备,生。

习兴趣,发展上肢力量。 维能力,发展学生个性。 体会挥臂、力。

度,提高投掷的准确性。 习积极性,性思维。 习兴趣,培养观念。

动作要领,象。

能力,培养学生遵守规则、


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