心理小报手抄报电子小报word小报 (1)

2022-03-31 02:18:29   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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心理健康小知识

1、了解自己,接纳自己、肯定自己。 2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。 4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 6、对自己要时常鼓励增强自信心。 7、建立良好的人际关系。 8、注意锻炼身体,展现朝气活力。 9、学会思考,养成积极进取的学 习生活态度。

10、净化自己的心灵,追求平和

的心境。什么是心理健康?心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能作良好适应,具有生命的活力,而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面,人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

生活如歌,每一天,都是跳动的音符;生活如诗,每一日,都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸,不仅影响身心健康,还会使学习效率下降,甚至使别人也受到你坏情绪的影响,所以我们要快乐起来!生活在微笑中心理健康的一般标准

1)身体、智力、情绪十分调和;(2)适应环境, 际关系中能彼此谦让;(3)有幸福感;(4)在工作

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和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生 活;

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