女人减肥日记随笔

2022-12-07 11:34:16 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《女人减肥日记随笔》，欢迎阅读！
随笔,减肥,女人,日记
女人减肥日记随笔

今天是我第N次想减肥了，每次减肥都失败了，从小到大我都是同龄人中的胖子，妈妈和爸爸都不是很胖。我尝试过很多方法，但都不成功，今天打算去练习高温瑜珈了，也不知道能不能行，其实我知道减肥最最主要的是管住自己的嘴巴! 第一天11月26日，周四

早餐因为不知道今天开始减肥，所以......一碗牛肉面、二个水蒲蛋、一杯咖啡奶+糖

午餐二碗浓鸡汤、三只蟹、二大块红烧肉、四只大虾、红酒二杯、青菜若干。晚餐清鸡汤半碗、清蒸小黄鱼二条

晚餐前用大红酒杯喝了一杯白开水以后要以水代酒，晚餐后一杯黑咖啡。第二天11月27日，周五

早餐白煮蛋二只、水蒲蛋一只、趁怡爸走开，偷偷吃了二口他的鸡汤面、奶咖一杯不加糖;

午餐清蒸小黄鱼二条、煎饺四只、鸡腿一条、清鸡汤半碗、红酒半杯、香蕉一根; 晚餐炒青菜若干、红烧肉六块、番茄蛋汤清汤2.5碗; 晚餐后一杯黑咖啡、苹果生梨若干。第三天11月28日，周六早餐KFC烧鸭粥半碗;

午餐虾饺三只、烧卖三只、叉烧若干、醉鸡若干、菜心一盆、羊肉串三串、红豆糕一块、小排骨若干;

晚餐清蒸小黄鱼二条、红烧肉一块、香肠一根、牛肉汤一碗、青菜若干。第四天11月29日，周日

早餐白煮蛋二只、牛肉汤面二口、牛肉一块; 午餐荷包蛋三只、青菜半盘;

晚餐鱼汤二碗、卷心菜若干、红烧鱼一大块、炒蘑菇若干。晚餐后黑咖啡一杯、苹果生梨若干。

第五天11月30日，周一

早餐黑咖啡一杯牛奶没有了、白煮蛋二只;

午餐白煮蛋一只、醉蟹二只、清蒸小黄鱼三条、红酒半杯; 晚餐红烧肉四块、鸽子香菇汤一晚、红烧鱼若干、豆苗若干。晚餐后一杯奶咖啡、苹果若干。第六天12月1日，周二早餐黑咖啡一杯、荠菜馄饨一碗;

午餐青菜肉末小馄饨一碗、果汁一杯、奶咖啡一杯; 晚餐红烧肉二块、红烧鸡若干、青菜若干、鱼汤一碗。第七天周三

早餐白煮蛋二只、奶咖啡一杯;

午餐醉蟹一只、白饭半碗为了配合醉蟹、红酒一杯、清蒸小黄鱼二条、红烧鸡三块、青菜若干;

晚餐红烧带鱼三块、青菜若干、牛肉汤二碗。第八天周四

早餐白煮蛋二只、奶咖啡一杯; 午餐芝麻汤圆八只;

晚餐肉饼子炖蛋若干、青菜若干、小排冬瓜汤二碗。第九天周五

早餐泡饭一小碗、醉蟹一只; 午餐羊肉串四串;

晚餐黄油龙虾半只、海鲜若干、包心菜一碗、龙虾泡饭半碗、酒酿园子一碗。放纵了二天，一朝回到解放前第十天周六

早餐小馄饨一碗大约25个、奶咖一杯;