教师生活随笔 让锻炼成为一种习惯

2023-04-24 09:38:16   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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教师生活随笔 让锻炼成为一种习惯

说到锻炼,不得不提一下我的好朋友马艳枝。每当我看到她在朋友圈分享她的运动记录的时候,我都暗暗地跟自己说,我也要开始锻炼,我也要向她一样每天分享。可是想归想,我总有各种理由不去做。过了一段时间,看到艳枝依然雷打不动地分享运动记录,我依然跟上次一样,在心里下决心,要开始锻炼!可依然没有行动。后来我就发现,我决心最大的时候,就是在微信上看到她分享运动记录的时候。微信翻页了,我的决心也翻页了!除了艳枝,我的另一个好朋友刘倩,她是坚持跳舞,看到她跳舞,我就有锻炼的想法,看不见,想法也就消失了!她因为跳舞,身材保持超好,整个人气质绝佳!在我的身边也有坚持锻炼的同事,雪梅老师和董老师,她们都邀请我跟她们一起锻炼,我能坚持的次数寥寥无几。尽管从心里想去锻炼,尽管经过身体测试,我只有减掉38斤体重才达标,尽管我清楚我再不锻炼,我身体真的就要出毛病了,可是,我还是只有想法,没有行动!我很讨厌自己没有毅力,很讨厌自己只会想而没有行动!

暑假到了,我给妞报了一个体育兴趣班。每天早


上送妞去训练,我在旁边等候!第一天,我试着走了几圈,有点儿累,就在旁边休息。第二天我干脆一圈都不走,就原地休息!结果当妞的课结束后,我站起来想走,我突然觉得自己头晕目眩的,差点摔倒!我深深地意识到我真的该运动了!再不运动小命就没啦!从第三天开始,我跟妞同运动她跟老师训练,我则自己或跑圈,或走圈,或做操,我一点儿都不让自己闲着!我的自觉运动,也给妞做了榜样,女儿的教练还拿我做榜样教育妞呢!就这样,我的运动生涯正式开始了!

一个多月坚持锻炼身体,让我开始体会到锻炼带给我的快乐!我感觉自己越来越精神啦,体重下降了,身材也苗条了,身上有劲了,气色页好了不少呢!

开学啦,我把我的锻炼时间改为早上。每天早上跟董老师,雪梅老师一起锻炼,用运动开启崭新的一天!早晨的锻炼让我一天都充满活力,精神抖擞。

让锻炼成为一种习惯,我正在路上!


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