教师生活随笔让锻炼成为一种习惯

2023-04-24 09:38:16 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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教师生活随笔让锻炼成为一种习惯

说到锻炼，不得不提一下我的好朋友马艳枝。每当我看到她在朋友圈分享她的运动记录的时候，我都暗暗地跟自己说，我也要开始锻炼，我也要向她一样每天分享。可是想归想，我总有各种理由不去做。过了一段时间，看到艳枝依然雷打不动地分享运动记录，我依然跟上次一样，在心里下决心，要开始锻炼！可依然没有行动。后来我就发现，我决心最大的时候，就是在微信上看到她分享运动记录的时候。微信翻页了，我的决心也翻页了！除了艳枝，我的另一个好朋友刘倩，她是坚持跳舞，看到她跳舞，我就有锻炼的想法，看不见，想法也就消失了！她因为跳舞，身材保持超好，整个人气质绝佳！在我的身边也有坚持锻炼的同事，雪梅老师和董老师，她们都邀请我跟她们一起锻炼，我能坚持的次数寥寥无几。尽管从心里想去锻炼，尽管经过身体测试，我只有减掉38斤体重才达标，尽管我清楚我再不锻炼，我身体真的就要出毛病了，可是，我还是只有想法，没有行动！我很讨厌自己没有毅力，很讨厌自己只会想而没有行动！

暑假到了，我给妞报了一个体育兴趣班。每天早

上送妞去训练，我在旁边等候！第一天，我试着走了几圈，有点儿累，就在旁边休息。第二天我干脆一圈都不走，就原地休息！结果当妞的课结束后，我站起来想走，我突然觉得自己头晕目眩的，差点摔倒！我深深地意识到我真的该运动了！再不运动，小命就没啦！从第三天开始，我跟妞同运动。她跟老师训练，我则自己或跑圈，或走圈，或做操，我一点儿都不让自己闲着！我的自觉运动，也给妞做了榜样，女儿的教练还拿我做榜样教育妞呢！就这样，我的运动生涯正式开始了！

一个多月坚持锻炼身体，让我开始体会到锻炼带给我的快乐！我感觉自己越来越精神啦，体重下降了，身材也苗条了，身上有劲了，气色页好了不少呢！

开学啦，我把我的锻炼时间改为早上。每天早上跟董老师，雪梅老师一起锻炼，用运动开启崭新的一天！早晨的锻炼让我一天都充满活力，精神抖擞。

让锻炼成为一种习惯，我正在路上！