初二体育《蹲踞式跳远》教案

2022-12-14 01:08:22 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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初二体育《蹲踞式跳远》教案

教学内容与课次

跳远：蹲踞式跳远（1/6）游戏：障碍接力

教学目

认知目标：初步了解蹲踞式跳远的技术环节，建立蹲踞式跳远的腾空动作技术概念技能目标：学习蹲踞式跳远的腾空动作，体会并初步掌握单跳双落的跳远方法。发

展学生协调能力。

标情感目标：激发学生学习排球的兴趣，培养合作能力，体验成功的乐趣。

部分

课的内容

次时数间

组织教法与要求

1. 组织队型: X X X X X

开 1.体委整队，报告人数始 2.师生问好，检查着装

部 3.宣布内容、课前动员分 4.贯彻常规、安全教育

2

X X X X X X X X X X X X X X X *

2. 要求：集中注意力，专心听讲。

一、组织练习：集体进行练习。二、教法：

1．教师指挥学生做原地三面转发和行进间齐步走立定练习。

2.体委带领全班做慢跑热身。 3.教师带领学生做跨障碍练习

4..教师提示每节热身操的动作要点并指挥学生做热身操

三、要求：严肃认真、保持队型、动作有力到位。

一.队列：

原地三面转法齐步—立定二.慢跑、途中跨越障准碍。

三.热身操6节： 3.振臂 4.压腿四.专项准备活动： 2.半蹲吸腿跳 3.全蹲高跳 4.弓步跳 5.原地高抬腿

8

备 1.头部 2.扩胸部 5.体前屈 6踝腕分 1.单腿跳

一、组织方式：分组不轮换二、教法措施：

1、教师讲解示范蹲踞式跳远的完整技术动作。组织队形：四列横队 X X X X X

一、蹲踞式跳远：技

术动作方法：起跳腾空后，在腾空步至最高点时，踏跳腿迅速屈膝向前上方提拉与摆动腿靠拢，两腿继续屈膝上提靠近胸前，上体稍前倾，两臂下摆，在空中形成“蹲踞”

基本部分

姿势。将要落地时，向前伸出小腿，同时两臂继续向后摆动，准备落地

X X X X X X X X X X X X X X X *

要求：学生注意观察完整动作。 2、确定踏跳脚练习。3~4次组织队形：学生分两队跑步行进要求：学生跑动中练习，积极上跳。

3、在沙坑前3~5步助跑踏跳进一步确定踏跳脚练习。 3~4次

组织队形： X X X X X X X X X X --------------------------- 20 跑道沙坑

----------------------------

X X X X X X X X X X

要求：单脚起跳。

4、站在纵放的跳箱盖上，单脚起跳与摆动腿并

拢后一起落地。组织队形：同上

要求：跳起后双腿并拢落地

5、横放跳箱盖，2~4步助跑，单脚踏在箱盖上，

踏跳后踏跳腿与摆动腿并拢落地。3~5次组织队形：同上

要求：单脚起跳双脚落地，踏跳腿与摆动腿并拢 6、无跳箱盖上3~5步助跑踏跳后摆动屈膝上举，

踏跳腿主动与摆动腿并拢，做到单跳双落。组织队形：同上

要求：单脚起跳双脚落地，踏跳腿与摆动腿并拢落地

。

教学重点：（1）确定起跳脚。（2）掌握单跳双落的动作技术。

难点：

（1）起跳脚与摆

动脚积极靠拢，全身协调用力。