工作日自带午餐文案

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工作日自带午餐文案

对上班族来说，午饭从来都是个世纪难题，去哪吃？吃什么？点外卖？楼下吃？嫌带饭太麻烦，点外卖贵且慢，出去吃又太懒不想动，纠结半天最终还是点了一家经常吃的外卖......这可能就是当代上班族的午饭图鉴。

但是办公室里总有这么一群人，每到中午，当大家都在对着琳琅满目的外卖犯愁的时候，他们默默地从冰箱里取出一个精致的便当盒，有条不紊地拿到微波炉加热，“叮”~几分钟后伴随着香气，端出一盒热腾腾的饭菜，坐回工位上津津有味的吃起来。

他们为什么能如此从容？他们难道不嫌带饭麻烦？他们为何每天都能吃不一样的菜？他们到底是怎么做到的？

作为其中一个带饭永不嫌累的上班族 今天就来聊一聊“带饭”这件小事

带饭带的并不光是饭，是自我管理和约束，以及健康和节约的生活。就我来说，每天下班后，开火做做饭，也是一种很好的解压方式。只要不是加班太晚，我都会选择自己做晚饭同时准备好第二天的午饭。

老有人问我“你每天做饭不累吗”，一点不会累好吗，吃自己做的食物是多么享受的一件事~

为了保证工作日能从容带饭，我一般会在周末做一些准备工作，包括买菜、切菜等等。如果你的准备工作做得充分，你会发现每天做饭甚至带饭，其实并不是一件很麻烦的事情，不仅简单方


便，还能兼顾营养和美味。

-Step1-

提前计划一周菜谱

计划真的是一个值得拥有的好东西，虽然有时候并不会完整地执行，但是相比没有计划，已经能完成了很多项任务。

提前计划菜谱只需要一个小本本，写下下个星期从周一到周五的菜品，讲究的话，也可以按照营养均衡的原理，每天搭配不同的蔬菜和肉类。

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