2 武术(传统武术)教学大纲

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《2 武术(传统武术)教学大纲》，欢迎阅读！



《武术》（传统武术）课程教学大纲

（WuShu）



一、 课程基本情况

开课单位：体育系 课程代码：044029 课程学时：64 课程学分：4 考核方式：考试 先修课程：无

适用专业：社会体育指导与管理 教材与教学参考书：

1.《中国武术教程》（上册），邱丕相，北京；人民体育学出版社，2004.1（教材） 2.《中国武术教程》（下册），邱丕相，北京；人民体育学出版社，2004.1（教材） 3.《24式太极拳教与学(新版) 》，李德印，北京；体育大学出版社，1997.4

2.课程的性质、任务和目的

本门课程在教学计划中为社会体育专业课，本学期课程学习时间为16周，周学时为4学时，所学内容基本涵盖传统武术的主要内容，所采用的练习手段和方法多样，使学生对传统武术的基本理论、基本知识和基本技能有比较全面、系统的了解、掌握，对提高学生的专项运动能力十分重要，对就业等产生积极的影响。

本课程是一门实践性较强的课程，同时在社会体育的学科体系中有重要的作用，学习这门课程对提高该专业学生的专项能力至关重要，同时对学生的就业产生积极影响。因此要运用多种教学手段、采用多种教学形式组织教学，让学生能够深入掌握专业技能。

三、课程内容、基本要求和学时

（一）课程内容和基本要求

第一章 传统24式太极拳（ 46学时）

第一节 简述太极拳的起源、概念相关文化 （2学时） 1.了解太极拳的历史等文化背景 2.了解阴阳与动作的配合






3.重点掌握太极拳的文化

第二节 太极拳起势、左右野马分鬃、白鹤晾翅、

左右搂膝拗步、手挥琵琶、教学演练 （10学时）

1.了解太极拳的历史等文化背景 2.理解太极拳的步法、身法 3.重点掌握太极拳的技术动作

第三节 左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、

单鞭、云手、单鞭、教学演练 1.了解太极拳的历史等文化背景 2.了解太极拳的阴阳变化 3. 理解太极拳的步法、身法 4. 重点掌握太极拳的技术动作

第四节 高探马、上步右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、教学演练1.了解太极拳的历史等文化背景 2.理解太极拳的步法、身法、路线 3.重点掌握太极拳的技术动作

第五节 下势、左右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、

如封似闭、十字手、收势、教学演练 1.了解太极拳的历史等文化背景 2.理解太极拳的步法、身法、路线 3.重点掌握太极拳的技术动作

第二章 太极推手（ 18学时）

第一节 简介、学习太极单推手（8学时） 1.了解太极推手的起源 2.理解太极推手的文化内涵 3.掌握太极推手的动作技术 第二节学习太极双推手（10学时） 1.了解太极双推手的内涵 2. 掌握太极双推手的动作技术

（12学时）

（8学时） （14学时）

本文来源：https://www.wddqxz.cn/bf8c8405a98271fe910ef9f1.html