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玉米糁的营养价值及功效
玉米糁含有丰富的营养成份，在一些发达的国家例如美国，玉米糁被称为“黄金作物”。那么你知道玉米糁的营养都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的玉米糁的营养价值及功效，希望对你有帮助! 玉米糁的简介
玉米糁是北方农村早起的一种粗粮的食物，玉米糁是有玉米加工制成的。玉米糁含有丰富的营养成份，在一些发达的国家例如美国，玉米糁被称为“黄金作物”。 玉米糁的热量表
热量(大卡)347.00 碳水化合物(克)>75.60 脂肪(克)>3.00 蛋白质(克)>7.90 纤维素(克)>3.60 玉米糁的功效
补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、防癌抗癌、治疗便秘、开胃消食、抗衰老 玉米糁的营养价值
1.通便功效
玉米糁含有大量的纤维素，有助于排便，预防便秘。 2.抗氧化
玉米糁丰富的维生素E具有促进新陈代谢、减轻动脉硬化、延长衰老的功效。
3.防癌抗癌
玉米糁内含有丰富的镁、硒等元素，能清楚体内的代谢物，具有一定的抗癌作用。
玉米糁的烹饪技巧：
玉米糁可用作熬粥，熬粥的时候可以根据个人的口味适当加入不同的配料，例如：南瓜、薏米等等。
玉米糁可以用来煎玉米糁饼，香味可口。 玉米糁作用
1.通便功效
玉米糁含有大量的纤维素，有助于排便，预防便秘。 2.抗氧化
玉米糁丰富的维生素E具有促进新陈代谢、减轻动脉硬化、延长衰老的功效。
3.防癌抗癌
玉米糁内含有丰富的镁、硒等元素，能清楚体内的代谢物，具有一定的抗癌作用。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/bd5c8929084c2e3f5727a5e9856a561252d32133.html
2024-02-06
