上班作息时间表

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上班作息时间表

时间

07:20 - 08:10 起床,洗漱,吃早餐 08:15 - 08:55 乘地铁上班 09:00 - 12:00 工作时间 12:05 - 12:55 看新闻,吃午餐 13:00 - 13:55 午休 14:00 - 18:00 工作时间 18:10 - 18:50 乘地铁回家 19:00 - 20:00 做饭,吃晚餐 20:10 - 21:00 洗碗,冲凉,洗衣服 21:10 - 22:30 看书,听音乐,电话 22:40 - 07:10 熄灯睡觉



安排

不要让惰性轻易影响自己制定的计划,养成良好的生活习惯

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