督 脉

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督 脉

督脉不通：

虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎痛、痔疮、便秘；阴阳失调。 主治疾病：

神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。如颈项强痛、角弓反张等症。督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。 《黄帝内经素问·骨空论》督脉者，起于少腹，以下骨中央，女子入系廷孔——其孔，溺孔之端也。其络循阴器，合纂间，绕纂后，别绕臀，至少阴，与巨阳中络者合。少阴上股内后廉。贯脊属肾。与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑，还出别下项，循肩膊内，侠脊抵腰中，入循膂络肾。其男子循茎下至纂，与女子等。其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中央。督脉起于小腹内，下出会阴，终点在上齿正中的龈交穴。

督脉上有28个穴位，均为单穴；也有的古书将印堂穴列入督脉。长强（络）、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上


星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交 [交会穴]

会阴（会任脉、冲脉），会阳，风门（会膀胱经）。此外， 手太阳小肠经之输穴后溪通于督脉。

点穴位名，了解穴位长强穴、大椎穴，相对来说是督脉上最容易瘀堵的穴位。督脉分寸经穴歌 尾闾骨端是长强，二十一椎腰腧藏。 十六阳关十四命，三一悬枢脊中详。 十椎中枢九筋缩，七椎之下乃至阳。 六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。 一椎之上大椎穴，入发五分哑门行。 风府一寸宛中取，脑户二五枕之方。 再上四寸强间位，五寸五分后顶彰。 百会正在顶中取，耳尖前后发中央。 前顶囟后一寸半，星后一寸囟会量。 发际一寸上星地，五分神庭切勿忘。 鼻端准头素髎值，水沟鼻下人中藏。 兑端唇上端中取，龈交唇内齿逢乡。

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