小学爱眼护眼手抄报

2022-08-21 09:09:19   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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抄报,小学
预防近视眼,三要三不要

三要

★读书写字姿势要端正,做到“三个一”(一尺、一拳、 寸),写字时笔杆和练习本应成60度角; ★讲究姿势,“读必坐”、“写必正”;

★眼睛和书本的距离要保持一尺,连续看书、写字半小时左右要休息片刻, 或向远处眺望一会儿。 三不要

★不要在直射的阳光下或灰暗的灯光下看书写字、看手机和平板电脑

★不要躺在床上看书;

★不要在走路或乘车时看书、看手机和平板电脑

爱护眼睛儿歌

小朋友,手洗净,不用脏手揉眼睛, 手绢毛巾要专用,还要经常保干净, 保护眼睛不得病,危险物品不乱用, 眼睛发痒揉不行,轻轻闭上小眼睛,

大人处理才可行。

保护眼睛视力的方法



1、光线要充足舒适,建议用面光源柔光侧发光、无频闪、无蓝光的台灯来看书写字。

2 反光要避免,调整台灯的高度和角度,尽量减少反光。 3 阅读用眼时间勿太长,无论做功课或看电视,每半小时左右休息为佳。

4 坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,


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