玉米炖牛肉的做法

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玉米炖牛肉的做法



关于《 玉米炖牛肉的做法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。



坚信大伙儿针对苞米毫无疑问不容易生疏吧，苞米不仅美味

并且还带有丰富多彩的营养成分，苞米里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃玉米能够具有防癌抗癌的作用，除此之外苞米也有减少胆固醇和延迟时间衰退的功效。牛羊肉是大家都喜欢吃的一种肉类食品，牛羊肉能够具有提升人体免疫力和补血补气等作用，下面我们选用牛羊肉配搭上苞米来烧菜。

苞米中带有很多的营养健康物质，含有的硫辛酸，是防癌因

素，苞米中还带有的维生素b2、 维他命等营养元素对防止心脏


病、癌症等病症有非常大的功效。

苞米中带有很多的绿色植物甲基纤维素能加快清除身体内毒

素，在其中纯天然维生素E则有推动细胞分裂、防衰老、减少血细胞胆固醇、避免 皮肤病变的作用。因此苞米对治青春痘和痘痘肌修复也是有一定的功效。

苞米含有维他命C有长命、美容护肤功效。苞米胚尖含有的

营养元素有提高身体基础代谢、调节系中枢神经系统作用，能具有使皮肤鲜嫩光洁，抑止、减缓皱褶造成功效，对痘痘肌有相对的缓冲作用。

1.将牛羊肉清洗切片，放冷水烧煮，待水开去掉白沫子，投料

包、老冰糖、米酒、酱油用压力锅压20分钟

2.苞米、油菜子清洗，苞米剁块


3.炖好的牛羊肉加苞米、油菜子、绿豆糕再次烧煮至熟，放盐

调料就可以

在上面的文章内容里边我们详细介绍了二种大伙儿普遍的食2、炖牛肉水要放多一些，那样铁锅炖菜时，就无需再加水了。 1、以便牛羊肉熟的迅速，可放一个半番茄。 做菜方法

物，一种是苞米，此外一种便是牛羊肉了，我们了解苞米和牛肉都带有丰富多彩的营养成分，我们能够选用苞米配搭上牛羊肉制成一道美味可口的菜式，那便是苞米炖牛肉，前文为我们详解了苞米炖牛肉做法。

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