湿气重怎么治？

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三伏天，湿气重？常吃五种“吸湿大王”，肚腩小了，大腿细了！ 一、蒲公英根茶。

蒲公英昧甘平，其性无毒，入肝入胃，具有清热解毒，消肿散结的功效。蒲公英又被成为“尿床草”，其利尿祛水效果特别好，常用蒲公英根泡水喝，可以帮助人体排出更多的水分！

二、醋泡黑豆。

黑豆有很好的滑肠、润肠、通便的功效，湿气比较重的人经常吃醋泡大蒜黑豆,有祛湿的效果，能让体内的湿气排出得更顺畅，醋泡黑豆可以在餐前或是两餐之间吃,既可以达到祛湿的作用,又有减肥作用,每次吃10到20粒左右,最多不能超过30粒。

三、猴头菇。

猴头菇含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸以及多糖类和人体需要的多种维生素，具有组织修复和强化细胞活力、滋补机体的功效。体内的湿气都是由脾来运化出去的，而气重的人，大多数都有脾虚，因此想要彻底解决湿气的问题，补好脾胃是关键，而猴头菇就是补脾健胃的能手，日常不妨多吃一点。 四、苦瓜。

三伏天湿热比较重，多吃苦瓜可以子清热解暑，提神，健脾，明目。另外还能帮助补充维生素C、蛋白质等营养元素，所以夏季在三伏天苦瓜是必不开少的餐桌菜。 五、荷叶茶。

很多人知道荷叶是可以减肥的,但是但是却不知道荷叶减肥是通过祛湿的方式来达到目的的，三伏天用荷叶除了有去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效，湿气重的人可常用荷叶泡水来喝。

那么体内湿气重的人会有哪些表现呢？ 一、月经异常。

湿气太重的女性，月经也容易受到影响，会出现痛经、月经量少、闭经等症状，而且还会感觉到身体很沉重，提不起精神。 二、阴道炎。

有些女性身体湿气重，导致身体代谢能力变缓，还容易出现身体免疫力低下的情况，也容易导致病菌的滋生，引发阴道炎。 三、产后病。

女性身体出现湿气重的现象，也会在生育后出现产后病，比如产后出血、产后发热、产后头痛、产后尿频等，对产妇身体恢复很不利。

四、皮肤出油长痘。

体内湿气重的时候，脸上和头发经常会感觉到油乎乎的，不仅夏天爱出油，就连冬天也是如此。并且除了出油之外，皮肤还容易长痘痘，比如脸上或者前胸后背，都有很多痘痘冒出来。

五、身体变胖。

其实湿气重之所以容易让人变胖，就是因为水分积在体内排不出去导致的，属于水肿型肥胖，会让肚子或者下肢有明显的肥胖感，而且如果不祛湿，一般很难瘦下来。 那知道了体内湿气重，该如何调理呢？

中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾，脾虚的人老的快。老中医推荐药食同源，山药、芡实，茯苓：这三味药健脾胃的，赤小豆、薏苡仁：这两味药利水渗湿的，雪莲、槐


花、阿胶：这三味是美容养颜的，这些都是角美膏的点睛之笔，它总共含有16种天然食材，它就是从根源上来消除湿气引发的内因。

此方为体衡排湿的一个经典方-角美膏，不仅排湿彻底而且速度很快，而且还能做到标本兼顾。对内调理脾、胃、肺、肾，首先是帮助身体快速的恢复脾、胃、肺、肾的平衡；对外从根源上来消除湿气引发的内因，湿气引发的口苦 ，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，虚胖水肿、皮肤湿疹等等表症。

每天来1杯，湿气排得一干二净，体重也轻了。湿气祛除之后，你会拥有光滑白皙的皮肤，细腻紧致，富有弹性；对平时精力不足感到疲倦的人，有很好的营养补充作用；角美膏还有利于消化和促进肠胃蠕动，促进消化和排出脂肪，你臃肿的身材会变得苗条。

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