吃水果捞会变胖吗？

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吃水果捞会变胖吗？



想必很多人都吃过水果捞，尤其是在夏天的时候，这是一道非常受欢迎的美食，水果捞里面包括了多种水果成分，最常见的包括西瓜、香蕉、木瓜等等，大家都知道，吃这些水果能够补充丰富的营养，吃了对健康是有好处的，但也有的人担心吃了水果那会变胖，这种担心有道理吗？ 第一、吃水果捞会胖吗？

水果捞主要是用水果制作。水果中维生素含量很高，对身体有益，但是有些水果含糖量很高，可选择一些含糖量低的水果制作的水果捞

第二、水果捞的做法 要准备好椰子粉。 适量西米露。 一袋牛奶。 一些苹果、西瓜。 还有火龙果。 龟苓膏必不可少呦。 先把西米用开水煮20分钟。

煮到基本透明略带小白点状时候即可捞出，过一下凉水。 把奶用微波炉加热一分钟，冲入椰子粉中调匀。 准备一些糖浆水（白砂糖加水熬煮而成的）。 把准备好的水果切成小粒状。


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龟苓膏全部切成小碎块儿。

把所有水果倒入容器中，加入椰奶。 加入适量糖浆水。

再加入两勺白水，搅拌均匀即可饮用 第三、为什么减肥只吃水果反而会发胖？

当看到这个问题的时候，直接的反应就是：只吃水果可以减肥，欺骗了多久？作为当今人们对待很多事物都趋于理性化的时代，多问问为什么？常给自己的大脑洗洗澡。再也不要盲目地去听信一些说法了。否则躺枪的非莫属。

一向被认为是减肥食物的水果，只吃减肥似乎确实也有过成功的案例，但这里想告诉大家的就是：只要每天摄入的能量少于消耗的能量，吃什么都可以减肥成功，不信就试试。可是当恢复饮食反弹回来的时候，别怪没有提醒。

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