秋季的时令水果有哪些呢

2024-01-13 01:36:16 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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秋季的时令水果有哪些呢

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秋冬季节作为一个干燥的季节，也属于过渡的一个季节，这

时候的外界环境比较复杂多变，冷暖不定，所以要根据外界的环境来补充身体所需要的一些营养，我们补充营养最好的方式就是通过日常的饮食，日常的饮食是离不开水果的，那么您知道秋季的时令水果有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下。

秋梨;秋季天气干燥，秋梨则有润肺止咳滋阴清热的功效，特

别适合秋天吃;作为一个超爱吃梨的小粉丝来说，其实我一年四

季有3季都在吃梨，但是秋天吃梨的话是最好的;秋天比较干燥，吃了梨之后有补水又润肺;

柿子;对于干燥的秋天来说，柿子可谓是清润止肺的好东西，

小编以前秋天一咳嗽，妈妈就会买柿子给我吃，多吃几个就舒服多了，也不那么咳了，但是柿子性凉，脾虚得人最好不要多吃;

新鲜大枣;大枣也是我秋天很爱的水果，一口一颗的感觉实在

是爽而且而且又甜汁水又多，但是大家有没有发现大枣吃几颗就会觉得很饱了呢，我有一个同学她爸爸也特爱吃大枣，又一次一次性吃多了积食直接到医院吊盐水了，所以建议一天不超过10颗，吃多了容易积食;