试论青少年篮球训练有关问题的研究

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试论青少年篮球训练有关问题的研究

作者：李宝

来源：《体育时空·上半月》2012年第09期

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）09-000-01

摘要 本文通过对早期篮球训练的研究，针对我国青少年的生理特点进行篮球训练、身体训练、篮球基本功，同时在加强基本技术的全面训练的基础上，着重抓好基本技术动作的规范、加强正确篮球意识的培养与分析，提出青少年篮球运动员早期训练应该注意的问题，重在为今后的训练提供理论依据。 关健词 青少年 篮球训练 存在问题 一、前言

我们在对青少年篮球运动员的开发与培养中仍然存在着一些缺陷，大部分地区的青少年的篮球训练缺乏系统性、科学性，不能很好地与未来的篮球发展相接轨。因此，我们必须加强对青少年篮球运动员早期训练过程中所存在问题进行分析与研究，并且在训练中不断地改进与创新，不断提高篮球训练水平，为培养高水平篮球运动员打下坚实基础。 二、研究方法 （一）文献资料法

通过中国知网及有关大型体育论坛与会议，查阅有关篮球青少年运动员训练和培养的文献资料，掌握了早期研究人员对青少年篮球运动员培养方面的研究结果，为本文的撰写提供理论依据。

（二）分析法

通过文献资料和观察所了解的材料，进行比较和分析，提出我国青少年篮球训练应注意的有关问题。 三、结果与分析

（一）青少年时期必须要全面重视身体素质的训练

1.柔韧性，主要是为了增加肌肉、韧带弹性和关节的灵活性，并有助于弹跳及其它素质的发展。

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