9月20日是什么节日-世界爱牙日

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9月20日是什么节日-世界爱牙日

每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。下面带你了解关于爱牙日的知识。

全国爱牙日的由来

全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。

预防儿童龋齿要注意以下几点：

注意口腔卫生。儿童应从3岁起就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。许多孩子刷牙坚持不够、方法欠妥，并非有效刷牙。规范的是二三三刷牙，即每天早晚两次刷牙，要刷牙的三个面：外面(唇颊面)、内面(舌面)、咬合面，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝的食物残渣和牙菌斑，又可对牙龈组织起作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要教育儿童少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。

加强营养与锻炼。儿童时期必须供给含蛋白质、维生素、无机盐及微量元素丰富的食物。预防龋齿除加强营养外，还要加强体育锻炼，注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

定期进行口腔检查。做到龋齿早期发现，早期充填，防止发展。 早期治疗。可以用充填的办法恢复牙齿的形态与功能;也可用激光照射、广谱抗菌素溶液漱口等办法治疗。

使用含氟牙膏刷牙也有益儿童口腔健康。氟是人体必需的微量元


素，适量的氟化物可通过降低釉质溶解度和促进釉质再矿化、对微生物产生作用以及影响牙体形态来预防龋病。氟可以增强牙齿钙的抗酸性，同时抑制细菌发酵产生酸，因此能够坚固骨骼和牙齿，预防龋齿。氟还可以减少菌斑在牙齿表面的附着。但高浓度的氟对人体的危害亦很大，轻则影响牙齿和骨骼的发育，出现氟化骨症、氟斑牙等慢性氟中毒，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒。6岁以前是儿童牙齿发育的关键时期，其中含氟牙膏的使用是儿童每日氟吸收的主要来源，长期过量使用就有可能引起氟斑牙。因此，儿童应选择专供儿童用的含氟牙膏，其含氟量比牙膏低。学龄前儿童使用含氟牙膏，一次只需挤出豌豆大小的用量。

如何进行口腔卫生保健

一、保持口腔清洁。老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前要清洁口腔。因为老年人牙缝大，容易残存食物，如不清除，则会发酵产酸，腐蚀牙齿。刷牙时还可牙龈，改善牙周血液循环。

二、及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病发展规律，老年人最好每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。对已发生的牙缺损、松动病牙，要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗，千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。

三、加强锻炼，改正不良习惯。口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观情绪。改正吸烟、酗酒、咬异物等不良习惯。吸烟、酗酒不仅对全身健康有害，而且会直接刺激口腔粘膜，导致癌变。此外，咬异物、硬物都会造成牙周组织损害，引起一些系统性疾病。

如何正确刷牙

1、刷牙前，先漱口，然后在放牙膏刷牙，以免损伤牙齿。还能清洁口腔内残留。

刷牙前一定要先漱口，将口腔内的残留漱出去，然后再放牙膏，这样刷牙刷的比较干净，又不会对牙齿有损伤。

一般我们都是拿着牙刷横向刷牙，其实正确的方法应该是沿着牙缝的方向上下的刷，更能彻底的清洁牙齿。

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