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医务人员健康干预措施
《深圳市医务人员健康状况调查报告摘要》显示：深圳市医务人员慢性病总患病率为450.4‰（男451.5‰，女450.9‰），其中，排在前三位的是高脂血症（162.6‰）、慢性咽炎（129.9‰）、颈椎病（114.2‰）；深圳市医务人员焦虑症状阳性率为25.2%，抑郁症状阳性率为31.0%，均高于武汉、沈阳、东莞、长沙、济南等地的调查水平。我院医务人员健康状况类似，为了改善医务人员的健康状况，提高医务人员身心健康水平，现制定针对性健康干预措施如下： 一、提高职工医学伦理修养，倡导“以德立医”
在职工中开展医学伦理学习活动，倡导“以德立医”，通过院内网、院报、职工之家、宣传橱窗等大力宣传医务人员的优秀品质，塑造良好的天使形象，弘扬先进人物的高尚品德和精神风范，用身边的事影响身边的人。教育职工重新认识与评估自己生命中最有价值的东西，树立正确的人生观、价值观，明确今后为人处世的标准，引导医务人员规划他们的职业人生。通过思考，使医务人员获得心智的成长，提高应对职业压力的能力。
二、开办心理健康知识讲座，倡导快乐工作
日积月累的各种压力引发医务人员“职业倦怠”，而“职业倦怠”又引发严重的生理和心理问题，即心理亚健康状态（常常表现为焦虑或抑郁症状）。为了提高职工自我心理调适技能，缓解心理亚健康状态，将邀请深圳市精神卫生中心专家为全体医务人员开展“心生活”医务人员心理卫生保健讲座。
三、开展有益身心健康的活动，倡导快乐生活
积极开展各种工会活动，培养职工的业余爱好，引导医务人员适度转移和释放不良情绪，把注意力转移到轻松快乐的事情上来，参加自己喜欢的活动，寻求工作以外的乐趣，经常保持愉快的心情，培养坚强、乐观、开朗、幽默的性格，加强意志和魄力的训练，提高对压力的承受能力，舒缓医务人员的精神压力。通过工会活动，特别是俱
乐部活动，提高职工素质、增强医院文化氛围、构建和谐医疗环境。 四、推行预防颈椎病按摩操，倡导健康行为
在全院范围内推行预防颈椎病按摩操，减少颈椎病对医务人员的危害。因为，预防颈椎病按摩操可改善颈部血液循环，对颈椎病患者可达到松解粘连和痉挛的软组织的治疗作用，对无颈椎病者可起到预防作用。
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1. 左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
2. 前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
4. 摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
6. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力。
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2022-05-15
