30种教你爱自己

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《30种教你爱自己》，欢迎阅读！

30种教你爱自己，善待自己的方法

嗨，你好吗，你知道你自己有多特别吗？世界上再没有另外一个像你的人了，你不仅应该被身边的人所爱，也应该被你一生中最重要的人所爱——那个人就是你自己。

练习爱自己对很多人来说是一件有挑战性的事，尤其是我们遇到更大的挑战的时候。爱自己不是自私和自恋，而是了解自我，感受自我的幸福和快乐。我们练习爱自己能让我们超越了我们受限的信仰，过着真正阳光灿烂的日子。

因此，帮帮你自己吧，深呼吸一口气，轻轻拥抱自己，然后按照下列内容开始练习： 1、开始每天跟自己说些积极向上的事情，比如说：这件事你处理得多好啊，你今天看起来好漂亮啊，凡是能让你开颜的事情都可以。

2、每天要吃些喝些有营养的食物和饮料，它会让你一天精神奕奕。 3、每天穿得漂亮点，学会爱护自己的皮肤，要欣赏自己爱自己的方法。

4、不要全信自己。我们都有一套自己危机应对办法，以确保我们安全。但是它也有不好的一面，那就是它也会阻止我们过得更充实。

5、和那些爱你并鼓励你的人多交往，那样可以让你意识到自己有多厉害。

6、停止攀比，在这个星球上，没有人会跟你一样，因此你完全没有必要拿自己跟别人比较，唯一可以比较的人就是你自己。

7、结束所有不好的关系。认真地说，任何一个让你沮丧的人都不值得成为你生活中的一部分。

8、为自己的成功庆祝，无论大小。拍拍自己的肩膀，为自己感到自豪。

9、走出自我的舒适区，尝试一些新事物。我们难以想象，当我们成功做到一些我们前所未知和从来没做过的事情时的感觉。

10、感谢和珍爱那些让你与众不同的事物，这会让你与众不同。

11、要懂得美是无法定义的，你觉得美那就是美，不要被那些被ps过的杂志照片影响，不要觉得自己不好看，就算是那些模特，在现实生活中，也未必如杂志里的照片那些完美。

12、每天花点时间，让自己心境平和。呼气，吸气，脑海里不要有任何事情，然后就这样。

13、做你想做的事情，你知道那件事情会让你兴奋，但是同时又会让你害怕。你确实想尝试，但是你又觉得肯定不会有什么后果，那你就应该试试。

14、要有耐心和持之以恒。爱自己也是这样，需要每天练习，才能一生受用，因此，在人生的困境里，仍旧要对自己好，相信自己能走出困境。


15、对自己的所思，所感，所要要上心，你的生活如何都会通过这些反应出来。 16、真诚待人，并且尊敬他人，我们希望别人怎样对待我们，我们也怎么对待别人，会让我们对自己感觉更好。当然不见得每个人都会想你待人那样待你，但是，那是他们的问题，而不是你问题。

17、每天都发现一些值得感恩的事情。人生在世，难免会有不如意的时候，你要豁达面对。在那些日子里，至少得找一件让你觉得感动的事情尤其重要，因为它可以帮你转变你对周遭发生事物的看法。

18、向你的家人、朋友、医生，任何一位你觉得能帮你走出困境的人联系，不要自己一个人扛着。

19、学会拒绝。拒绝别人不见得会让你成为一个坏人，反而会让你成为一个聪明的人。 20、原谅自己。你知道自己做过一次或者几次让感觉糟糕，尴尬，羞耻的事情，是时候忘记了，你无法改变你在过去所做的那些事情，但是你可以控制你的未来。

21、把爱自己当做一次学习的经历和相信自己有改变的能力。

22、记下来。脑子里想得太多，头会不会疼？你可以都在一张纸上写下来，不管看起来有多疯狂，卑鄙，悲伤，或者恐怖。不要再去想它，撕掉，烧掉，你要做的就是让它随风消散。

23、静下来，深入思考一下。冲一杯你最爱的茶，咖啡，或倒一杯酒，不管你选择喝什么都好，独坐几分钟，没有电视或者其他的打扰，只有你自己，想想那些发生在你生命里的美好事情，你的梦想，还有你到底怎样才可能让他们实现。

24、放弃那种你希望得到所有人肯定的那种想法吧，“你不可能是世界上熟得最透，最多汁的桃子，更何况还有不喜欢吃桃子的人呢”-蒂塔·万提斯

25、现实点。世界上没有人能每时每刻都开心快乐，你知道为什么吗？因为我们都是人类，我们都会犯错，我们也都能感知自己的情绪（无论好坏），这没什么大不了的，接受自己各种人类的情绪吧。

26、用你喜欢的方法创新、和表达自我。绘画、写作、雕刻、建艺、音乐，任何一种能让你快乐的事情你都可以尝试，只要能把你内心的感觉表达出来，并没有约定哪种方法才是创新有效的办法。

27、忘记悲伤和痛苦。这肯定是一件很难的事情，也许在那些日子里，你不得不向别人寻求帮助。尽管如此，当事情过去之后，对我们而言就像是一副重担从肩头放下一样轻松。我们没有必要让那种悲伤的事情一直缠绕我们，我们应该过得更好。

本文来源：https://www.wddqxz.cn/a8597f0ecaaedd3382c4d349.html