你了解自己的拖延症吗？

2023-05-03 09:23:20 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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你了解自己的拖延倾向吗？

编号＿

同学们您好，我们正在做关于大学生拖延症的调查，当今社会，“拖延症”普遍影响着我们的生活，根据统计至少有95%的人有“拖延”倾向，在这里,我们承诺匿名问卷.

1）请问您的性别？

A．男 B.女 2）您对“拖延症”一词的认识？

A .不太清楚 B. 是时间管理或计划方面的问题 C. 是一种天生的特性 D. 是一种慢性习得的心理原因 3）您是在一种什么情况下完成工作的？

A. 按事先计划 B. 按事情缓急程度 C. 看当时的心情 D. 在最后一刻完成 4）您是否出现过以下情况吗？

A. 不做功课却熬夜到很晚 B 不到最后一刻不交作业 C. 班级或学校的任务在最后才完成 D. 不经常出现 5）您对自己现在的生活节奏满意吗？

A. 很满意，经常调整节奏直至往自己意愿的方向发展

B. 满意，忙的时候也会注意放松调节，偶尔做常规外自己想做的事 C. 有点忙乱，不太注重整理心情，调整节奏

D. 不太满意，不知道自己在忙什么，感到烦躁又无力脱身 E. 不满意，经常觉得大学生活没什么意思 6）您自己在平常学习工作中拖延的情况程度。

A. 完全没有 B. 有是有，但没什么大碍 C. 经常拖延有些困扰 D. 已经有影响生活

7）在开始做计划中的事情前，总是要找些不相关的事或消遣的事，在开始做事？ A. 一直是这样 B. 经常会发生 C. 偶尔有发生 D. 没有发生过 8）对于“拖延症”您的态度是？

A. 我也知道拖着不好，但就是没什么办法 B.没事，只要最后来得及就好 C. 大家都还没开始做，不用着急 D.太不好了，要尽快改正 9）认为导致大学生拖延症的客观因素是什么？ A. 学校通宵供电供网 B. 课程安排混乱 C. 寝室学习气氛 D. 先天性格 10）觉得拖延症给大学生带来了哪些影响？

A. 产生急躁，焦虑后悔等自我谴责等负面影响 B. 学习不能按时完成,效率不高

C. 浪费时间，情绪不佳引起身体健康问题 D. 没什么大的影响，不影响正常生活 11）认为有什么好的方式可以预防拖延症？

A. 列计划清单 B. 拜托他人督促 C. 通过学习相关课程或书籍，合理分配时间 D. 向老师或家长请教 E. 不太介意，不用去避免

感谢您完成问卷！