心理健康教案

2023-03-24 15:01:11 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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心理健康教案

1.了解健康的心理定义。2.思考如何维护自己的心理健康，包括：自我管理、情绪管理和身心健康。3.了解心理压力的常见来源以及危害。4.掌握学习应对压力的技巧和方法。5.提高自我认识能力，提升内心稳定和抵御外界困扰的能力。6.学会与他人交流，发现和解决问题的方法。7.重视心理健康教育，引导和营造一个有正面影响的家庭氛围和社会环境。