拔河比赛应该把力气大的安排在前面

2022-04-15 22:00:11   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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拔河比赛应该把力气大的安排在前面,体重大的安排在后面。2、拔河的关键是在拔河之前,所有人全都抓紧绳子往后仰,往后倒,双腿打直人往后倾斜,增强阻力,也就是要脚在前,身子在后,不要用手的劲要用身体体重来拉。刚开始往后倒只要坚持一会,对方是拔不动的,大概15秒之后对方就没劲了,此时要一鼓作气,有节奏的往后拉,这样肯定能赢。因此,身体往后倒非常重要。3、口号和节奏也很重要。4要让每个人都觉得他很重要,拔河讲究合力,一定要心齐。5、还要注意安全。


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