春节后吃什么解腻又健身

2024-02-08 04:12:34   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《春节后吃什么解腻又健身》,欢迎阅读!
节后,健身,什么,解腻又
春节后吃什么解腻又健身

不少人反映,节日这些天吃的太饱了,加上坐的时候比较多,想让肚子不那么胀,让胃舒服一点,怎么办呢?

看来不少人在春节期间吃的太多了,肚子都撑的难受,时间过的又快,赶上了开工的日子。该怎么做比较科学呢?节后这几天首先做到吃的清淡,清汤寡水的也未尝不可。更重要的是每天可以吃以下几种食物来缓解肚胀饱食,不消化,等现状。

在北方的秋冬季节,我最爱吃的小吃就是冰糖葫芦,那里边有山里红,酸酸甜甜的很助消化,一天吃一串,尤其是在吃了鸡鸭鱼肉之后,更想吃它了。当然南方由于天气缘故冰糖葫芦容易化了,就介绍山楂吧,这个食材南北方都容易购买到。

泡山楂水

山楂是祖国传统的一味消食药,历来主要将其炮焦(焦山),用来消导各种肉食油腻之积。山楂一药,酸甘可口,其性平和,生熟皆可消食。除此而外,生山楂还可活血化瘀以消瘀滞,西医学认为其能降血脂,扩张血管而降血压,对心脑血管疾病中瘀血症状、血管硬化、血脂高、冠状动脉供血


本文来源:https://www.wddqxz.cn/a274092c32687e21af45b307e87101f69e31fbf6.html

相关推荐