失眠多梦怎么办 中医调理失眠方法推荐

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失眠多梦怎么办 中医调理失眠方法推荐

导语：现在许多人会出现失眠多梦的情形，这一症状不仅会影响到工



作和生活，更会影响到身体健康，那么能不能用中医的方法来调理呢？







失眠多梦怎么办 中医调理失眠方法推荐

近年来，由于人们的工作和生活压力大，许多人容易出现失眠多梦的情形，这无疑对于白天有着高强度工作量的人们是很大的困扰，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍中医调理失眠方法推荐，供大家了解。





中医调理失眠多梦的药膳莲子百合瘦肉汤





莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克

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