秋季养生喝花茶?不同花儿功效有何不同

2024-01-15 02:42:24   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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秋季养生喝花茶?不同花儿功效有何不同

秋季养生喝花茶 不同花儿功效有何不同

传统的花茶,以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花最为常见,而如今由于女性对花茶的偏爱,最近这些年来花茶的种类渐渐多了起来,出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶、迷迭香茶等等。

面对如此多的花名,很多女性都开始出现选择困难症了,到底哪一种花茶适合自己呢?

其实,从功效方面来讲,花茶的功效大概可以分为四类:醒脾健、清肝明目、清热利湿和美容养颜。



下面,我们根据这四类功效给大家介绍几款花茶:

一、醒脾健胃的花茶 茉莉花

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。

如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

不过要注意的是,由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的,但是绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。

迷迭香

迷迭香气味清香、芬芳,泡茶来喝,茶色淡绿,口感纯正。 常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖,并能改善脱发的现象,还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。




二、清肝明目的花茶 菊花

在秋季,由于天气干燥,不少上班族,因为长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀,睛干涩等症状。针对此类人群,爱美网小编推荐大家饮用菊花茶。

菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

对于口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病,饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热,头痛病等。

另外,菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。 洋甘菊

洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。

用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠

洋甘菊茶既美味又保健,在欧美国家是非常流行的花茶。 另外,如果有牙痛的症状,可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶,冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。



三、清热利湿 洛神花

洛神花和玫瑰的模样相似,色泽鲜艳。气味微香,口感带酸,含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。

用洛神花泡茶,可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效,并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。

冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖,夏天可以冰镇


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