八年级跳绳比赛方案

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八年级跳绳比赛活动方案

一、比赛目的：为了增强体质，丰富校园文化生活，培养学生积极参与体育锻炼的意识，增加学生的班级凝聚力，初二级决定于近期举办跳绳比赛活动。

二、比赛时间： 2014年5月16日 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：

1、个人跳：30秒速度双摇、30秒速度单摇、30秒速度交叉摇。 2、集体跳：8字长绳、一分钟速度单摇。8字长绳摇绳两人包括在内。在同等时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、比赛项目说明：每人最多只能报一个个人项目，集体项目不限。如缺一人扣团体总分一分，依次类推。 六、奖项设置：

1、个人项目奖：各个单项分别奖励前八名。

2、集体奖：分别奖励团体总分前五名的班级，年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。

七、活动领导小组，裁判、工作人员另外通知 八、活动器材：跳绳各班能够自备。 九、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。


4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上提出，否则过期不候。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。 十、比赛规则：

单摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数多者胜。 双摇跳指运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数多者胜。 交叉单摇跳：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°) ，再跳起一次，依次一摇一变化交叉跳称作交叉单摇跳，记次数1次，在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。

长绳“8”字跳：2名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积计数。

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